rdg2001 Postado 14 de fevereiro de 2003 Postado 14 de fevereiro de 2003 olá. Existe alguma contra indicaçao no uso da albumina?? quais seus beneficios?? quem deve utilzar? qtd diaria? valew...
Rastermition Postado 14 de fevereiro de 2003 Postado 14 de fevereiro de 2003 Bem, contra indicação - Gases...hehehe Não tem risco, eh proteína da clara do ovo pura, apenas pausterizada desidratada..como se fosse leite em pó... Deve-se utilizar quem sente a necessidade de suplementação com proteínas, para ganho de massa muscular. Quantidade: vai depender de sua alimentacao normal. O comum eh utilizar 2 colheres de sopa ao acordar, e 2 colheres de sopa antes de dormir. Falows
Barth Postado 15 de fevereiro de 2003 Postado 15 de fevereiro de 2003 Um benefício da albumina é que ela é uma proteína completa com todos os aminoacidos essencias,que o seu corpo não consegue produzir e vc tem que obter na dieta, assim é muito útil para ajudar na construção muscular.
Rusty Nail Postado 15 de fevereiro de 2003 Postado 15 de fevereiro de 2003 eu tomo após o treino e uma hora entes de dormir...mas que eu saiba naum tem contra indicação...mas se quiser tirar suas dúvidas consulte um nutricionista que eh sempre bom...mas não faz mal nenhum não...
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