Gabriel Di Pataro Postado 7 de janeiro de 2017 Compartilhar Postado 7 de janeiro de 2017 (editado) Marombas, É o seguinte, eu treino há quase 3 meses porém nesse tempo eu não notei diferença alguma, só ganhei gordura abdominal pelo que parece, nesse tempo só venho me alimentando de macarrão e frango no pós-treino pois eu não estou trabalhando ainda. Queria saber de vocês o que eu estou fazendo de errado ? E se poderiam me dar algumas dicas também. ANTES/DEPOIS Editado 7 de janeiro de 2017 por Gabriel Di Pataro Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
trembomon Postado 7 de janeiro de 2017 Compartilhar Postado 7 de janeiro de 2017 Velho com menos de 6 meses de treino vc nem vai ver resultado msm... se nao tiver com uma dieta boa entao esquece... Batata... e Norman Wilson Bzyl 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 9 de janeiro de 2017 Compartilhar Postado 9 de janeiro de 2017 1- Você tem pouco tempo de treino 2-Você não tem dieta essa combinação é perfeita para não evoluir mesmo (principalmente a parte da dieta) Batata... 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Gabriel Di Pataro Postado 9 de janeiro de 2017 Autor Compartilhar Postado 9 de janeiro de 2017 Obrigado, Fui em um coach e peguei umas dicas com ele daqui uns meses posto o resultado vlw abçs ! Norman Wilson Bzyl e Heraldo Costa 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Norman Wilson Bzyl Postado 9 de janeiro de 2017 Compartilhar Postado 9 de janeiro de 2017 Estou a 18 meses treinando sendo 6 meses com personal agora que esta aparecendo os resultados, segue firme que vem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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