Treinei durante um tempo tive ganhos consideráveis, porém fiquei dois anos parados e ganhei muita barriga. Estava pensando em ciclo curto de durateston. O que vcs acham q seria o idela para perder a barriga e crescer, qual ciclo e pós ciclo? 

Tenho 1,78m hoje com 101 kg. De acordo com exames feitos com nutróloGO o ideal é eu perder 11 kg.

Obrigado.

Abraços 

Não faça ciclo para perder barriga, faça dieta cutting:

 

23 horas atrás, Malebovicius disse:

Treinei durante um tempo tive ganhos consideráveis, porém fiquei dois anos parados e ganhei muita barriga. Estava pensando em ciclo curto de durateston. O que vcs acham q seria o idela para perder a barriga e crescer, qual ciclo e pós ciclo? 

Tenho 1,78m hoje com 101 kg. De acordo com exames feitos com nutróloGO o ideal é eu perder 11 kg.

Obrigado.

Abraços 

Concordo com o @fisiculturismo. Não há ciclo para perder peso. Dieta e hiit seriam interessantes. 

Fica uma sugestão dentre as diversas existentes: