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Ei pessoal, é a primeira vez que coloco uma duvida nesse fórum... Faço 40 anos em junho. Sou casada a 18 anos e percebi que de um tempo para cá minha libido anda muito baixa... Fiz alguns exames de hormonios, sendo o resultado: SHBG - 129,5 NMOL/L FSH - 13,15 BETA ESTRADIOL - 31 PROLACTINA - 6,2 TESTOSTERONA TOTAL - 28 DHT - 53 Diante desse resultado, meu ginecologista passou testosterona em gel 5% (5mg/1g) pentravan, e me pediu para aplicar no abdomen 1ml/dia. Estou com medo dessa quantidade para mulher...alguém aí sabe me dizer se é muito? Andei lendo que para mulher o ideal seria 1%, isso procede?
Última resposta por Cláudio Chamini, -
Bom, esse topico vai te ensinar o Basico porem o funcional para dar certo nesse mundo de Musculação, Anabolizante e dieta. VOLTADO PARA AS PESSOAS NORMAIS QUE BUSCAM UM CORPO ESTETICO OU QUEM SABEM FUTURAMENTE SUBIR EM UM PALCO. Somente Masculino. O que vou relatar aqui são anos de aprendizado, em resumo se você seguir o que esta escrito, te dou GARANTIA que terá os melhores resultados da sua vida. vou precisar de voce apenas dedicação durante 3 meses. Unico suplemento que indico : Creatina 5g ao dia O começo. Compre uma Testosterona, esse vai ser o principal ingrediente do seu mundo. você vai tomar isso sem tempo para…
Última resposta por Velgr, -
Com o objetivo de facilitar o auxílio prestado pelos membros do fórum, pedimos que, ao iniciar uma postagem, forneça as informações abaixo para que tenhamos um número adequado de dados sobre a pessoa e seguir com as orientações. Não use fotos de selfie. Coloque o celular no modo temporizador para que ele tire a foto sozinho e posicione-se conforme as imagens abaixo. (texto atualizado em 25/11/2020 pelo Apollo) PADRONIZAÇÃO dos POST NOVOS (Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): …
Última resposta por MashleMuscle, -
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Galera, estou fazendo uso de enantato 250mg semana, mas notei o aumento de acne e oleosidade na pele. Acham válido o uso de anastrozol pra controle de stradiol ? Se sim, como tomar ?
Última resposta por MashleMuscle, -
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549ng/dl após 4 meses de testo usando 100mg/semana, estou muito bem. Libido boa, ótimo para reposição de testo. Meu objetivo não é suprafisiológico, é tratamento de hipogonadismo. Porém eu esperava um resultado um pouco maior do tipo uns 700mg de testo no sangue, devo me preocupar com a procedência? Observação importante: eu colhi o sangue 4 dias após a aplicação. Reforçando, meu intuito é se manter em níveis naturais, pois tenho hipogonadismo, diagnosticado. Só me surpreendi um pouco com o valor da testo no sangue, estou feliz por não ter chegado a suprafisiolóco, porém meio preocupado por não ter chegado próximo a 800, como dizem por aí que nessa dose …
Última resposta por fisiculturismo, -
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Ola pessoal, meu nome é Jessica tenho 27 anos, 1.71cm de altura 63kg aproximadamente treino a aproximadamente 7 anos, meu primeiro ciclo foi de oxandrolona, nao lembro se era de 5 ou 10mg por dia, porem fazia ele por 5 meses parava 1 e voltava. Depois de algum problemas tive q parar por um tempo e tinha voltado ano passado comecei dia 14/09 com 20mg por dia, tomava 10mg as 10hrs da manha e mais 10mg as 22hrs, permaneci por 5 meses, fiz meus exames e basicos que eu pesquisei pra fazer, pra quem usa oxan vou deixar ai pra verem, fiz a pausa dia 06/02 e como era semana de carnaval fiz ontem esses exames (14/02) minha duvida é se preciso fazer uma pausa vendo q nesses exames …
Última resposta por Jehh98, -
Idade: 31 Altura: 155cm Peso: 51,5 Tempo de treino: 4 anos Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhum Problemas de Saúde e história de cirurgias: cezária e protese mamaria Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Ciclos FEITOS com dose e tempo: ha 2 anos tomei oxandrolona 10mg/dia durante 20 dias, foi precipitado, aí parei pq nao entendia nada do assunto Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: futuramente quero tomar oxandrolona manipulada, tenho acesso a receita e posso manipular em um laboratorio de confianca da minha cidade Divisão de treino e…
Última resposta por Christie, -
Decanoato de Nandrolona + Reposição de Estradiol - Sem Testo (Protocolo Romulo Jogaib) 1 2
por Boldenono- 14 respostas
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Pessoal. Gostaria de jogar essa polêmica na roda pra discutirmos sobre e entender a opinião de outras pessoas O que vocês entendem sobre esse protocolo? Já aplicaram alguma vez? Quais as doses, necessidades. A falta de testo pode gerar deca-dick? (Conforme explicação do próprio Romulo não, pq o que gera Deca-dick é a junção de testo+deca).
Última resposta por pplcc, -
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Opa pessoal, gostaria de deixar meu relato e pedir uma opinião sobre como prosseguir com meu ciclo. Idade: 23 anos: Altura: 1,70cm 3º ciclo que faço: 200mg/1ml Enantato de Trembolona 1x na semana. 250mg/1ml Durateston 1x na semana. Doses ministradas na mesma seringa. Iniciei o ciclo sem muito, ou nenhum, conhecimento sobre o assunto, estou na 5º aplicação (5º semana do ciclo). Pesquisei mais afundo e vi que da maneira que conduzi até agora, não seria muito proveitoso. Afim de "ajustar" esse ciclo, eu poderia mudar o protocolo agora e ministrar da seguinte maneira: 200mg/1ml Enantato de Trembolona 2x na semana. Seg e Sex. 300m…
Última resposta por MashleMuscle, -
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Comecei com o uso da oxandrolona há quase um mês, porém fiz o exame de sangue após uma semana de uso, e o colesterol já veio todo alterado, é possível que seja por causa da oxa?
Última resposta por Mistakes, -
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Oi Pessoal, Entao ja fiz uso de esteroides algumas vezes. O ultimo foi so deca Agora estou fazendo 20 mg oxa dia + 100mg primo semana. estou sentido muitas dores no joelho e estou pensando em voltar com a deca. Vcs acham que seria legal um ciclo 20mg oxa day + 100mg Primo semana + 50mg Semana Dieta e treino em dia Muito obrigada
Última resposta por MashleMuscle, -
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Boa Tarde Pessoal. Estou com um Ginecomastia um pouco antiga 2 anos praticamente e pesquisei bastante nos Post do forum aqui e antes de fazer cirurgia vou tentar tomar o Tamoxifeno para tentar resolver. Obs: Sei que pelo fato de ser antiga as vezes não resolva 100% mais pode melhorar por isso quero tentar o Tamoxifeno antes da cirurgia Como ela é um pouco antiga vou seguir os seguintes protocolos: 60mg de Tamoxifeno por duas semanas. 40mg de Tamoxifeno ate sumir e caroço completamente. 20mg de Tamoxifeno por duas semana. Minha duvida é o seguinte... Quando começar a to…
Última resposta por MashleMuscle, -
29 anos 2 anos de musculação 73kg 1,68cm estou usando androgel ha uns 30 dias +/- (pensando em parar) e tenho 100cp de dianabol. não faço ideia de como ministrar? preciso de uma testo injetavel? mas qual ester vocês recomendariam? preciso de ajuda porque nunca fiz ciclo nenhum e to bem perdido real, tenho receio dos colaterais pois tenho tendencia forte a acne, por isso a duvida do ester. toda informação vai ser muito bem vinda. obrigado
Última resposta por Kevin, -
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Preciso de ajuda para o meu primeiro ciclo de Oxandrolona!! Idade: 37 Altura: 158 Peso: 56,5 Tempo de treino: 4 anos Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Anticoncepcional Problemas de Saúde e história de cirurgias: cezária e protese mamaria Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Ciclos FEITOS com dose e tempo: Não Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: comprei oxandrolona 10mg da landerlan, comecei a tomar dia 20/02 meio comprimido, o problema que ele não é sulcado e o tamanho não fica igual. Divisão d…
Última resposta por MashleMuscle, -
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Estou pensando em começa meu primeiro ciclo, e por ser o primeiro ia começa com coisas leve, mesmo o Dianabol sendo forte, ia começa com umas 20 ml ao dia justamente por ser o primeiro e não conhece os colaterais. E tenho a dúvida sobre o que tomar no TPC
Última resposta por MashleMuscle, -
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Olá galera, boa noite, gostaria da indicação de algum coach que indique bons ciclos e faça uma boa acessória, com um preço acessível.
Última resposta por MashleMuscle, -
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Boa tarde pessoal, sou novo no forum e gostaria de uma ajuda/opinião para possivelmente realizar um primeiro ciclo Aos 17 anos eu comecei na academia com 120kg, 1,75 de altura e 45% de BF, em 7 meses eu consegui chegar aos 20% de BF com 85kg, porém, com a pandemia, acabei deixando de treinar e só voltei nesse ano de 2024, atualmente com 23 anos, 88kg, 1,76 de altura e em torno de 25% a 30% de BF. Estou extremamente focado em treino e dieta, quando comecei novamente (02/01/2024) estava com 95 kg, conseguindo então eliminar 7kg em 2 meses. Meu ultimo teste hormonal (2022), acusava 350ng/dl. Acredito que essa quantidade esteja abaixo do ideal, por conta disso,…
Última resposta por MashleMuscle, -
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Estava fazendo o uso de enantato under 250mg/ml e ao fazer a retirada do produto do bujão, acabou entrando um pouco de ar, na tentativa de tirar esse ar, acabei puxando 2ml e como não queria jogar fora 1ml, resolvi aplicar de uma vez. Será se dá merda ?
Última resposta por MashleMuscle, -
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Idade: 33 anos, prestes a completar 34. Experiência com Treino: Entre idas e vindas há 12 anos, foco intensificado e sem pausa nos últimos 5 anos. Filhos: 2, nascidos por cesariana. Medidas Atuais: - Peso: 54kg - Altura: 1,58m - Pescoço: 31,5cm - Braço: 26,8cm (não flexionado) - Cintura: 66,5cm - C. Abdominal: 71cm - Quadril: 102,5cm - Perna (acima do joelho): 44cm Usei DIU (Mirena) por 18 meses e senti meu % gordura aumentar muito. Retirei o DIU há 3 meses e não tomo nada além da suplementação descrita abaixo. Suplementação: Whey, creatina, ômega 3, vitaminas D, C, ferro, magnésio, ácido fólico, complexo B, 2 pílulas de Blackmores. …
Última resposta por MashleMuscle, -
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30 anos 1,71m 71kg Retomei os treinos a 5 meses, mas já treinei a anos atrás, sempre natural (da pra ver pela carcaça) Exames: Testo total: 264,0 ng/dL FIGADO E RINS OK Sei que hormônio não vai fazer milagre sem treino e dieta, estou me alimentando bem, seguindo dietinha do nutricionista, acompanhamento com endocrinologista também, porém quero dar uma progredida no shape, vou viajar em maio e tá com uma aparecia decente, pq sei que um shape não vai aparecer assim, já perdi boa barriga mas agora está foda sumir o que sobrou, quero progredir carga também, porém pra quem treina sozinho é foda né, aí estou conversando com um amigo que já…
Última resposta por MashleMuscle, -
Primeiro Ciclo, Estou elaborando ainda, Avaliem
por Anônimo- 2 respostas
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Bom pessoal estou no meu primeiro ciclo, Estou na duvida entre Durateston e Deposteron. o Ciclo seria: 250mg de dura 1 ml ou 200mg de deposteron 2 ml, junto com oxandrolona 20mg pré treino, Durante 10 Semanas. Intraciclo: Silimarina 200mg; Anastrozol 0,5 - 1mg TPC: 50mg de clomid durante 4 semanas e tamoxifeno caso sinta sensibilidade nos mamilos. tambem estou em duvida nessa parte do tpc, se eu utilizo somente o CLOMID 50mg ou incluo o HCG 2500 ui por semana?
Última resposta por Foston, -
Primeiro ciclo de durateston
por Anônimo- 1 resposta
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Estou na segunda semana do ciclo de dura com 1ml(250 mg) por semana, da termoFisher ( alguém sabe se é confiável ?) tomei a última no sábado, apliquei no vasto lateral da coxa, está bem dolorido o local e hoje apareceu umas manchas vermelhas, alguém pode me ajudar ?
Última resposta por MashleMuscle, -
Idade :33 Altura : 1,70 Peso :75 kilos Aplicação de enantato de testosterona 1ml semana ,durante 2 meses O que posso usar para tpc? Clomid e tamoxifeno ?quanto tempo depois da última aplicação ?
Última resposta por DiegoMax, -
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Fala pessoal, sou novo aqui no fórum! Venho por meia desta, trazer um pouco da minha caminhada de evolução até aqui. Recentemente, acabei despertando o interesse em realizar um primeiro contato com a utilização de ergogênicos para alavancar meus resultado, sinto que acabei estagnando um pouco no meu peso, atualmente tenho 20 anos de idade, possuo 1,80m de altura, e estou pesando exatos 67,00kg, comecei a treinar com 15 anos de idade, por conta de um colega na época, fui até meus 17 anos, acabei parando de treinar por 2 anos, devido à pandemia, voltei a treinar no final de 2022, fechei 1 ano de treino na academia atual. Qual ciclo vocês indicariam inicialmente? Irei d…
Última resposta por MashleMuscle, -
Olá gostaria da ajuda de vcs para diminuir a porcentagem de gordura corporal, tem mais ou menos 2 anos que faco academia mais sempre parando,porque quando iniciei em marco de 2019 tive muitos abscessos por causa da baixa imunidade,entao fazia 60 dias e ficava uns 15 dias sem ir e voltava de novo assim sucessivamente. iniciei novamente 2 de setembro meu percentual de gordura estava 28% com 64,9kg nao fiz avaliacao até então Idade: 30 anos Altura: 1,65 Peso: 62,2 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): pack mr skull Problemas de Saúde e história de cirurgias: uma cesaria Exames de sangue hormonai…
Última resposta por Kalisse30, -
Duvidas sobre Oximetalona
por Anônimo- 3 respostas
- 60 visualizações
Estou usando Hemogenin 12,5mg por dia em cutting Tem lógica usar o dobro em treino de inferiores (feminino)? é um colateral ir diminuindo a fome?
Última resposta por Foston, -
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Andei lendo muito sobre , sibutramina . ela é realmente boa .. será que sibutramina pode ser conbinada com stano ? nao sei oq causa
Última resposta por fisiculturismo, -
Ciclo Trembolona
por Anônimo- 1 resposta
- 54 visualizações
Fala galera tenho umas dúvidas gostaria de saber se alguém consegue esclarecer pra mim sobre a tão falada trembolona *Se for feita a aplicação de 1 ml na semana é possível obter resultado mesmo que não sejam muito? *Teria que ser feito algum TPC? Se sim oque seria o indicado *Por quanto tempo pode se manter a aplicação de 1 ml na semana? Agradeço se puderem tirarem essa dúvida, obrigado
Última resposta por Batata..., -
Lander lan Brasil
por Anônimo- 4 respostas
- 168 visualizações
Alguem tendo ´problemas com compras no site lander lan brasil? vendedor bruno landerlan?????
Última resposta por MashleMuscle, -
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- 53 visualizações
Oque acham de eu começar um ciclo com dura, hemogenin e stano? Faço de 4 a 6 semanas com hemogenin (Bulking), e faço um cutting com Durateston 1ml semanal durante 8 semanas e nessas 8 semanas colocar stano nas primeiras 4 semanas, se puderem me ajudar a organizar o ciclo agradeço muito.
Última resposta por MashleMuscle, -
HEMOGENIN DOSE
por Skeep- 5 respostas
- 72 visualizações
Pessoal preciso de uma orientação de vocês… Qual seria a dosagem de hemogenin sem que ocorra inibição do eixo e mesmo assim tenha resultado (nem que seja mínimo)? Pensei em utilizar duas doses por semana.
Última resposta por MashleMuscle, -
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Olá, eu comprei oxandrolona de 10mg pois foi a menor que achei, porém eu queria que 10mg fosse minha dose diária então gostaria de dividir ela em 2. Eu tenho feito isso e tô tomando de 5mg em 5mg, mas será que muda o resultado? Tiro metade do pó, coloco direto na boca, outra metade eu fecho a cápsula de volta.
Última resposta por MashleMuscle, -
- 31 respostas
- 42,8k visualizações
Tomar tamoxifeno durante o ciclo diminui ou ñ o ganho muscular? Tem que esperar sentir sensibilidade no peito ou tomar antes?Li a bula e tem tantas reações adversas q. acho melhor esperar até sentir a tal sensibilidade.
Última resposta por Foston, -
TRT com Deposteron 1 2
por Anônimo- 11 respostas
- 149 visualizações
Idade: 35 Altura: 1.70 Peso: 76 kg Medicações em uso: Anti hipertensivo Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Hipertensão Tempo de treino: 2 anos (musculação e Cross) Olá pessoal, gostaria de tirar uma dúvida. Recentemente passei num endocrinologista e fiz exames da parte hormonal e check-up geral, pois tenho mta dificuldade em ganhar massa magra, acumulo de gordura apenas na barriga, e outros sintomas como baixa líbido e cansaço frequente. Minha alimentação não é feita por um nutricionista , mas não é mto diferente da maioria dos Brasileiros: arroz, feijão carne/ frango e salada. Raramente como fastfood ou besteira, evit…
Última resposta por MashleMuscle, -
Oxandrolona Advanced 1 2 3
por acsdo1995- 28 respostas
- 712 visualizações
pessoal, boa noite. sou mulher e pretendo fazer meu 1 ciclo de oxandrolona. o que vocês acham da advanced?
Última resposta por Batata..., -
- 6 respostas
- 112 visualizações
Fala pessoal, Gostava da vossa opinião sobre um pequeno ciclo que pretendo fazer para ganhar um pouco de volume. Tenho 49 anos e treino e comecei a treinar aos 31, mas parava de vez em quando. Nas ultimas análises feitas em setembro do ano passado a minha testo estava em 769 ng/dl e a testo livre em 27.37 pg/ml No passado tomei Durateston, Deca, Hemogenin e Winstrol mas estou natural já a 4 anos. Recomecei a treinar regularmente em janeiro de 2023 e noto que está na altura de tomar algo. Quero começar com dose baixa e ir aumentando sem atingir o máximo, é um ciclo apenas de Enantato de testosterona durante 10 semanas podenedo depois continuar…
Última resposta por MashleMuscle, -
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Ola pessoal, gostaria de saber quais exames posso fazer apos um ciclo de oxandrolona para acompanhar os colaterais e ver se seria preciso fazer tpc, dei um pesquisada mas nao achei muita informaçao.
Última resposta por Foston, -
Início
por Anônimo- 2 respostas
- 58 visualizações
Pessoal boa tarde! Estou pensando em começar, e gostaria de saber oque me indicam, ouvi muito sobre e estou estudando possibilidades. meu objetivo é ganho de força, definição, ganho de massa. porem tomo injeção de 3 meses anticoncepcional. E vi que é indicado parar ou substituir. Oque podem me indicar. meu esposo faz uso, mas parou com o deca-dura deixando algumas caixas, li que pra mulher também é indicado, mas estou estudando e gostaria de opiniões de pessoas bem mais experientes.
Última resposta por Foston, -
- 5 respostas
- 91 visualizações
Fala pessoal blz ? Já fui um bodybuilder, e atualmente estou parado há anos, estou voltando ao estilo de vida de um bodybuilder, e tenho interesse em tomar anavar da hi tech, mas gostaria de saber os colaterais e prevenções de tais colaterais.
Última resposta por MashleMuscle, -
Será que errei na aplicação?
por Anônimo- 6 respostas
- 105 visualizações
Galera comecei meu ciclo hj meu primeiro ciclo quando eu fui aplicar, e apliquei sozinho, ai estou na duvida, pois na hora da aplicação a agulha não foi ate o final, será que apliquei errado, tem algum risco, ou joguei fora o produto e não terá efeito ? Pois ainda não senti diferença, e a aplicação, também foi super tranquila e não doeu nada!!!
Última resposta por Raphael_R, -
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Olá. Tenho 32 anos e sou mãe de 3 filhos. Atualmente estou com 69 kilos e tenho 1,66. Treino 5 x por semana e sigo uma Alimentação Saudável (com algumas furadas). Sou policial, 2x por semana meu sono desregula no plantão. Emagreci 5 kilos e baixei a taxa de gordura. Estava com 33% e na minha última avaliação fui para 25%. Tenho interesse em fazer um ciclo inicial.
Última resposta por Batata..., -
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Última resposta por Batata..., -
Dosagem oxan
por Sara1- 8 respostas
- 232 visualizações
Olá gente , treino a 2 anos , e gostaria de comprar uma oxandrolona , mais estou na dúvida de qual mg comprar , se a de 5 a 10 ou a de 20 , e as dosagem e tempo de uso , poderiam me ajudar ?
Última resposta por MashleMuscle, -
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- 66 visualizações
Preciso de algo para ajudar contra a flacidez e definição !!
Última resposta por MashleMuscle, -
Relatos ZPHC 1 2 3
por Anônimo- 23 respostas
- 937 visualizações
Bom dia pessoal, tudo bem? Estou buscando relatos de uso de testo ZPHC. Atualmente uso Cooper, mas gostaria de experimentar outras marcas premium. Alguém já usou, e tem um comparativo com outras premium? Obrigado!
Última resposta por Raphael_R, -
- 21 respostas
- 442 visualizações
Bom dia! Eu precisava de ajuda porque estou cansada de não evoluir nada, mas confesso que também nunca segui dieta, só treinei regularmente. Tenho muita flacidez e celulite e queria muito perder gordura e definir. Pensei em tentar um ciclo de testosterona, mas em um outro tópico foi dito que no meu caso poderia ser prejudicial, então queria pedir ajuda para me dar uma luz Idade: 25 Altura: 1,54 Peso: 50,5kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhuma Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: coloquei prótese de silicone em março/22 e tenho colesterol alterado desde a infância. Intolerância à lac…
Última resposta por MashleMuscle, -
- 10 respostas
- 176 visualizações
Meu marido já vai à academia faz um tempo e ao pedir um exame de testo estava com 180 começou fazer uma TRT com 1ml a cada 15 dias juntamente com Deca (1 aplicação sim e outra não). 4 semana depois deu um pouco mais de 400no exame e ele resolveu aplicar 1ml por semana e tirar a decá. dps de 4 semanas novamente fez o exame e não passou de 400 novamente. Ao falar com o rapaz que vende pra ele, ele disse que como a testo natural dele tava muito baixa pode ser mais difícil. O meu marido acha que a testosterona que ele estava tomando era ruim. E mudou de marca agora e daqui 4 semanas vai fazer o exame de novo. voces acham que procede a informação que foi passada p…
Última resposta por Aline Rodrigues, -
- 4 respostas
- 124 visualizações
Eu já treino há mais de 3 anos, mas nunca segui dieta e nunca busquei resultados visíveis, mas agora sinto necessidade de ter um corpo mais definido. Sou falsa magra. Tenho pouco quadríceps Tenho 25 anos Altura: 1,54cm Peso: 50,8kg Ultima bioimpedancia deu 35% de gordura e 17kg de massa magra apenas Busto 88 Abdômen 78 Cintura 68 Quadril 94 Coxa direita 53 coxa esquerda 53 Braço 29 esq Braço 28 dir Aes: eu tenho disponível para usar Enantato de Testosterona apenas. Mas estou na dúvida quanto à quantidade. Pensei em 25mg a cada 15 dias. Essa dieta que estou seguindo: CAFÉ…
Última resposta por dudarbb, -
Uso de Oxandrolona e Hipertireoidismo
por Anônimo- 2 respostas
- 133 visualizações
Oii pessoal tudo bem? Sou nova aqui e gostaria de tirar uma dúvida, pedir dicas etc... Tenho 1,72, 91kg e estou saindo do sedentarismo após 4 anos parada, pretendo fazer um ciclo de Oxandrolona + low carb + muito cardio... Teoricamente esse ciclo seria até conseguir secar para depois manter apenas no treino, pois sou nova (tenho 23 anos) porém estou com bf de 30% já treinando bastante para já começar a diminuir. Porém existe um probleminha aí no meio do caminho, a pouco tempo fui diagnosticada com hipertireoidismo autoimune (não estou emagrecendo nem engordando, meio que estagnei) Alguma dica? Conselho? Recomendação? Estou aberta a todo tipo de conver…
Última resposta por Foston, -
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Alô meu povo, cheguei agora na comunidade e to com umas dúvidas. Mas antes preciso contar minha vida pregressa. Em 2015, eu tinha 1 filho e bf 25% com 62kg Não lembro a dieta que eu seguia, mas foi passada por uma nutri doida do plano que mal olhou pra minha cara. Na época fiz um ciclo de 6 semanas de oxan 10mg e fui pra 65kg. Não reavaliei pra ver bf, mas o shape era top. 2016 desandou tudo, tomei anticoncepcional, larguei a dieta, engordei rapidão 10kg e foi só ladeira abaixo. 2019 tive outro filho e já engravidei acima do peso. Janeiro/2020 comecei reduzir quantidade de comida e exercícios em casa. Pulava corda todo dia, 1000 pulos por dia…
Última resposta por Foston,
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