Moderador Apollo Galeno Postado 17 de julho de 2019 Moderador Postado 17 de julho de 2019 Monte uma dieta com os seguintes macros abaixo.........e poste aqui para acertar ela para vc. Vamos tentar primeiro fazer uma dieta de 1 mes antes de começar e no final colhe prolactina novamente. Carboidratos: 160 g /dia Proteínas: 150 g / dia Gordura: 80 g / dia TMJ OnePunchMan 1
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