Primeiro ciclo

[GabrielMaciel07]

Tenho 20 anos, 1,68 e 70kg, quero fazer meu primeiro ciclo mais tenho dúvida do que tomar e também se o resultado adquirido com o click é perdido após o término dele 

[Locemar]

1º Estude

2º Padronize o tópico. 

3º Quando tiver feito tudo, abra uma nova postagem da maneira correta.