Postado 9 de dezembro de 20204 anos Pessoal, poderiam me ajudar com a tradução desses treinos? A - Deadlift Deadlift Warm Up Deadlift Working Sets Deadlift Paused Squat Deadlift Bent Over Row B - BENCH DAY Bench Press Warm Up Working Sets Close grip bench press Kroc Row C - Squat Day Squat Warm UP Squat Working sets Paused Squats Squat Good Morning
Postado 9 de dezembro de 20204 anos Moderador Jogue no youtube assim: "How to do correctly............(mais o nome do negocio ali em cima que vc quer)"
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