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Postado (editado)

Boa galera, então eu sou praticante de jiu-jitsu e quero subir de categoria, treino pesado e faço dieta a pouco mais de 3 anos, comecei na academia com 68 magrinho, hoje estou com 83 ( 13%bf) gostaria de ganhar mais massa magra e quero recorrer aos anabolizante, nunca tomei nada e quero indicações tanto de AES quantos de tpc, sou leigo nesse assunto, desde já agradeço os que me ajudarem. Obrigado 

Editado por Kaio5209

Postado
2 horas atrás, Kaio5209 disse:

Boa galera, então eu sou praticante de jiu-jitsu e quero subir de categoria, treino pesado e faço dieta a pouco mais de 3 anos, comecei na academia com 68 magrinho, hoje estou com 83 ( 13%bf) gostaria de ganhar mais massa magra e quero recorrer aos anabolizante, nunca tomei nada e quero indicações tanto de AES quantos de tpc, sou leigo nesse assunto, desde já agradeço os que me ajudarem. Obrigado 

Sem topico padronizado, não há o que falar. 👇👇👇

 

 

  • Moderador
Postado

Nem consegui descobrir se faz musculação e a quanto tempo...

Mas se não faz musculação,  faz apenas jiu-jitsu o aes não vai fazer nada alem de retenção de água e após k ciclo perderá tudo.

Tem q ter treino pesado de musculação associado... e aí dá após o ciclo.pode perder 80% dos ganhos

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