João Pires Postado 5 de janeiro de 2023 Compartilhar Postado 5 de janeiro de 2023 Start no off season Peso: 101kg jejum Altura: 1,80 Deca 400mg , dura 400mg 3x semana e dianabol 20mg (pré treino) - aos poucos vou aumentando as dosagens Começando com 4800kcal (dieta limpa) Treino 5x Semana Água 4L Sem cardio de começo Ps: quem tiver interesse em acompanhar a evolução - insta: @joaopires99 Visando competição só no 2° semestre Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora