QUAL A MELHOR CREATINA DO MERCADO?

[GoÐ]

RGRM,

vc disse q com 90 conto compraria: Albumina(R$20), Malto(R$10), Whey(R$60) e ficava com esta suplementação

1-que whey é esse q tá barato de mais ?

2-é bom esse whey como um da optimum ou probiótica?

3-será q não vale mais meter uma creatina boa no lugar desse whey?

arbalest,

vc toma esse LAVA da universal ? conhece alguém q tome e aprove ? o q ele é ? tem whey, creatina, bcaa ali dentro ?

Dá uma luz aí galera!

Um abraço a todos!

[Visitante Skid Row]

eu paguei 35 reais no whey da probiótica !

[GoÐ]

eu paguei 35 reais no whey da probiótica !

é bom ? gostou ? pote de qts gramas ? dura 1 mês pelo menos ?

valeu!

[arbalest]

RGRM,

vc disse q com 90 conto compraria: Albumina(R$20), Malto(R$10), Whey(R$60) e ficava com esta suplementação

1-que whey é esse q tá barato de mais ?

2-é bom esse whey como um da optimum ou probiótica?

3-será q não vale mais meter uma creatina boa no lugar desse whey?

arbalest,

vc toma esse LAVA da universal ? conhece alguém q tome e aprove ? o q ele é ? tem whey, creatina, bcaa ali dentro ?

Dá uma luz aí galera!

Um abraço a todos!

kra nunca tomei...mas "O Lava é um excelente produto pós treino, pois te dá toda a quantidade de carbo que vc precisa e junto com isso

a proteína !!! Bem melhor que tomar o malto e um whey, além disso ele te proporciona 5g de creatina (o necessário) e 2.5g de glutamina, sem falar de 1g de taurina !!! O que quer dizer que se vc comprar uma creatina e um whey já sai mais caro, sem contar que o carbo que ele tem é de excelente qualidade, sendo digerido rapidamente, assim como as proteinas !!! Resultado, o seu musculo se recupera muito mais rapido, vc tem toda a alimentação necessaria pra ele em apenas 1 suplemento !!! E outra, vc não corre o risco de tomar mais do que precisa ou entao da qualidade ser baixa e não digerir no tempo que se espera, criando entao, em ambos os casos, gordura !!!"

eh isso ae!

[Morphine]

Pelo menos cite meu nome depois do texto carinha !!! hauahuahua

Zueira !!!

Seguinte, LAVA e' bom sim, eu pelo menos acho, mas e' essencialmente pos treino e fora que se vc tomar todos os dias dura 16 dias somente !!!

Compre o basico, mas nao compre Whey de 80 conto, pq nesse caso compensa vc colocar mais 10 conto e comprar o Lava !!!

To meio com pressa agora, desculpe !!!

[GoÐ]

Pelo menos cite meu nome depois do texto carinha !!! hauahuahua

Zueira !!!

Seguinte, LAVA e' bom sim, eu pelo menos acho, mas e' essencialmente pos treino e fora que se vc tomar todos os dias dura 16 dias somente !!!

Compre o basico, mas nao compre Whey de 80 conto, pq nesse caso compensa vc colocar mais 10 conto e comprar o Lava !!!

To meio com pressa agora, desculpe !!!

seguinte:

1-esse whey de 80 conto dura mais de 1 mês com certeza e o lava de 90 conto dura só 16 dias como o maluco disse... 16 dias é mto pouco

2-se o lava tem creatina, eu nao vou poder tomá-lo sempre... 2 meses sim e outro nao... no mês q eu nao tomar o lava por causa da creatina eu vou acabar ficando sem tomar tbm as proteínas e os carboidratos .... e aí ????

T+

[GoÐ]

Ninguém me respondeu essa pergunta ainda:

Entre o whey e a creatina, com qual vc's ficam ?

Abraço!

[sly]

Ninguém me respondeu essa pergunta ainda:

Entre o whey e a creatina, com qual vc's ficam ?

Abraço!

Meio difícil comparar assim pq são duas coisas diferentes, o whey vai te ajudar a crescer pq vai fornecer proteína e a creatina pode te ajudar a crescer, indiretamente, pq ajuda na resistência então vc consegue fazer um treino mais legal. Se durante o treino vc consegue levar todas as séries numa boa, tá conseguindo evoluir aumentando a carga sem problema então fica com o Whey, mas se eu fosse vc tomaria os dois, hehehe!

[GoÐ]

Meio difícil comparar assim pq são duas coisas diferentes, o whey vai te ajudar a crescer pq vai fornecer proteína e a creatina pode te ajudar a crescer, indiretamente, pq ajuda na resistência então vc consegue fazer um treino mais legal. Se durante o treino vc consegue levar todas as séries numa boa, tá conseguindo evoluir aumentando a carga sem problema então fica com o Whey, mas se eu fosse vc tomaria os dois, hehehe!

Blz.. é isso q eu vou fazer

Mas a creatina precisa ser tomada antes do treino, diferentemente do whey, certo ?

[arbalest]

errado

ambos sao tomados dpois do treino..