MULTIVITAMÍNICO ANTES OU PÓS TREINO ?

[zoerinha]

Tem Problema utilizar antes de dormir ?

[ninga]

Mais facil ter criado um novo topic que ressucitar um de 2003 né?

Até o saudoso rafão postou ai.

Indiferente o horario, mais eu utilizaria junto de refeiçoes, se ja consumir boas quantidades de vitamina, utilize no pos treino junto com whey... ou antes de dormir eh uma boa pedida tb.

[kryszor]

pós primeira refeiçao do dia.

[diseaseX]

Não tem uma teoria certa pra tomar, mas seria interessante tomar sempre pós uma refeição. Eu prefiro ou depois do almoço ou depois do café.

[oozaru]

nao lembro direito, mas ja li que algumas vitaminas podem competir com o leite nao sei se alguem sabe mais a respeito da competicao em outros alimentos. Eu tomo dps dps do almoco

[GUILSILVA]

Nego tá ressucitando tópico de 2003, pqp hehehe