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o site eh bom mas a proposta de dieta deles eu achei insana, ta certo que o certo que eles mandam, ms eh uma combinacao de alimentos mais indigesta que a outra... vi la que antes de malhar nego quer que voce come fatias de peito de peru SEM pao, banana, e clara de ovo, sinto muito mas pra mim isso nao eh comertivel.

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