BeginBomber Postado 17 de julho de 2002 Postado 17 de julho de 2002 Ae galera, Li em um artigo que o horário ideal para se tomar Whey seria ao acordar, após o treino e antes de durmir(opcional). Eu treino de manha umas 7:30, então teria que tomar 6:30 e 8:30. Nao é muito pouco tempo de intervalo entre uma e outra? Deixem suas opniões por favor, Um abraço.
666 Postado 17 de julho de 2002 Postado 17 de julho de 2002 TOME WHEY AO ACORDAR E LOGO APÓS O TREINO. ANTES DE DORMIR NAO PRECISA. ANTES DE DORMIR TOMA ALBUMINA POR SER UMA PROTEINA DE LENTA ABSORÇÃO. []s 666
Gata.Power Postado 18 de julho de 2002 Postado 18 de julho de 2002 tô de pleno acordo com o q foi postado acima,
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