barra de proteina x whey

[sly]

HAHAHAHAHAHA!!! Pois é, o resultado dos treios está em função da suplementação mas acima de tudo a suplementação tá em função da grana disponível, contra isso não tem argumento.

Vc tá certo dansf, melhor do que tomar isso ou aquilo é dar um jeito de tomar alguma coisa que funcione...

[dansf]

bom mais pensando bem c eu invés de tomar a amino liquido q vai sai 35 por mes eu posso compra uma whey da probiótica q eh uns 65 e q dura 1 mes e meio , ai no pós treino eu tomaria uma dose de whey e durante o treino eu tomaria 1 dose de carb up , assim eh melhor neh??

[Fernando Bull]

cara mas no pós não é legal repor os niveis de glicogenio com carbo e tals...

nao vejo motivo pra nao comer carbo no pós treino, visto que estamos sem energia vamos acabar usando a proteina como energia...