Sem dinheiro pra Whey Pós Treino. Qual fonte protéica ?

[__ORACULO__]

No pós treino sinto falta de uma proteína de absorção rápida pois não tenho grana pra comprar Whey, tem tempos q tomo massa + cratina depois do treino e tempos q tomo 40gr de Albumina mais 50gr de malto + creatina, só q albumina é de lenta absorção. A pergunta é a seguinte, ja q só tenho albumina de suplemento protéico, continuo tomando ou devo procurar algum alimento protéico caseiro q seja absorvido mais rapidamente ? Qual ?

[RodRV]

Bixo, o problema eh a grana eu se fosse vc deixava de tomar a albumina e comprava whey protein, mesmo sendo de marca nacional.

Tipow nao conheco nenhuma fonte de proteina de rapida absorcao tirando whey, se alguem conhece fala ai!!!

[arbalest]

tipo...alimento eu n sei ..

mas vc pode tomar algum aminoacido q eh de absorcao rapida e barato..

[__ORACULO__]

Qual amino ? da integralmédica são os mais encontas, e sobre o whey aqui em Sorocaba a diferença é brutal, albumina R$ 17,90 e o Whey mais barato é da probiótica R$ 55,00.

[g_roots]

55 conto na probiotica ta barato...

[Visitante gugao]

é 55 um kilo se for ou melhoir 900 g ta barato

[Rusty Nail]

Bixo, o problema eh a grana eu se fosse vc deixava de tomar a albumina e comprava whey protein, mesmo sendo de marca nacional.

Tipow nao conheco nenhuma fonte de proteina de rapida absorcao tirando whey, se alguem conhece fala ai!!!

Tb num conheço naum...soh Whey... o preço eh meio salgado mesmo...tem que investir...

[arbalest]

Qual amino ? da integralmédica são os mais encontas, e sobre o whey aqui em Sorocaba a diferença é brutal, albumina R$ 17,90 e o Whey mais barato é da probiótica R$ 55,00.

da pribiotica..

eh barato tb..

[Visitante Skid Row]

millenium whey da probiotica 36 conto eh caro ?

[sly]

Qual o tamanho do pote?