Guto-PR Postado 25 de março de 2003 Postado 25 de março de 2003 Faço musculação há 8 meses, tenho grande dificuldade em ganhar massa e ja tomo: Albumina, Malto, Whey e hipercalórico. Estou pensando em experimentar o Natubolic da IntegralMédica... Alguém que ja tomou poderia me dizer se vale a pena??? Valeu!
AracnotroN Postado 25 de março de 2003 Postado 25 de março de 2003 Natubolic nem presta... Se vc toma tudo isso acima e não sente diferença.....a coisa (genética) está feia mesmo... Natubolic está mais p/ placebo! Já tentou Creatina?
Doda Animal Postado 25 de março de 2003 Postado 25 de março de 2003 Este assunto já foi discutido diversas vezes.. Veja alguns tópicos identicos ao seu. http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... =natubolic http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... =natubolic http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... =natubolic http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... =natubolic http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... =natubolic http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... =natubolic http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... =natubolic http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... =natubolic É só pesquisar que vc acha muito mais.
Guto-PR Postado 25 de março de 2003 Autor Postado 25 de março de 2003 Eu ganhei 3 quilos nesses 8 meses de treino. Mas quero ganhar pelo menos mais 3, pra chegar no meu peso normal. Sobre a Creatina, eu ja experimentei e não adiantou nada, só que era da Midway, será que eu devo tentar outra marca??? Ou investir nos aminoácidos???
sly Postado 25 de março de 2003 Postado 25 de março de 2003 A marca Midway não tem uma fama muito boa não!!! Creatina vai te ajudar a treinar, mas não necessariamente a ganhar massa, vai aumentar seu peso pois retém líquido,mas quando parar de tomar diminui um pouco de novo. Como tá sua alimentação? E seu treino, tá fazendo resistência ou hipertrofia?
Guto-PR Postado 25 de março de 2003 Autor Postado 25 de março de 2003 Treino de segunda à sexta (ABCDE), mais ou menos 1 hora e meia por dia, para hipertrofia. Me alimento bem, procuro ingerir mais calorias do que gasto todos os dias, e dou prioridade aos alimentos ricos em proteínas e carboidratos. Uso suplementos da probiótica. E durmo bem (mais ou menos 9 hrs por dia). Os resultados até agora não foram ruins, eu tenho ganho mais ou menos 1 Kg à cada dois meses ou menos, mais eu ainda estou muito abaixo do meu peso normal (1,78 metros e 59 Kg). Enfim, gostaria de acelerar esse processo, ganhar dois quilos à cada 3 meses, por exemplo, até atingir meu peso ideal. Estava pensando em tomar Natubolic, mas ja desisti. Que que vcs acham melhor: Glutamina, Creatina ou Aminoácidos?? Ou Glutamina+creatina? Creatina+Aminoácidos?? Obs: Na minha cidade só tem suplementos nacionais.
sly Postado 25 de março de 2003 Postado 25 de março de 2003 Bom cara, de fato a genética não tá ajudando muito, e como tá o treino de aeróbicos???
Visitante louko Postado 25 de março de 2003 Postado 25 de março de 2003 Faço musculação há 8 meses, tenho grande dificuldade em ganhar massa e ja tomo: Albumina, Malto, Whey e hipercalórico. Estou pensando em experimentar o Natubolic da IntegralMédica... Alguém que ja tomou poderia me dizer se vale a pena??? Valeu! num toma natubolic naum, num presta nada a tua suplementacao parece ser muito boa sim, como q vc toma esses suplementos? pode por uma creatina q ajuda valew
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