ripped fuel(twinlab)+creatina(prolab)

[X-RIDER]

gostaria de saber se tem algum problema de se combinar os dois antes do treino

e qual seria funcao de cada um

[gonzo]

O Ripped Fuel é um termogênico, ou seja, ele aumenta a temperatura e o metabolismo do seu corpo. Como consequência, seu corpo precisa de mais energia e acaba queimando gordura.

A creatina serve pra facilitar a reação química que transforma o ADP em ATP, fornecendo um átomo de fósforo ao ADP. Na prática, faz você ter mais energia pra treinar.

que horas vc treina? Não tome o Ripped Fuel após às 16h, pois pode causar insônia.

Nada impede que você tome a Creatina junto do Ripped Fuel, mas o ideal é que você tome a creatina depois do treino, pois seu corpo nessa hora irá absorver os nutrientes com mais facilidade. Se treinar de manhã, sem problema, tome os dois juntos. Se treinar a noite, não tome os dois juntos por cauda do problema de tomar o Ripped após às 16h... Valeu!!!

[X-RIDER]

poxa,eu malho a noite e tomo(comecei a tomar essa semana)1 capsula 1h,antes do treino,q é as 7:00da noite,nao senti diferenca nenhuma,será q devo aumentar a dosagem?para quanto?valeu

[gonzo]

Insônia é um dos possíveis efeitos colaterais dos termogênicos. É possível que você tome o Ripped Fuel a noite e durma normalmente. Eu por exemplo, na época em que tomei, não tinha esse tipo de informação e tomava sempre a noite. Não senti insônia.

Quanto a dosagem, não me lembro quantos tomava, pois isso foi a bastante tempo. Vamos esperar pra ver se mais alguém posta alguma coisa... Valeu!!!

[ednaldo*]

se nao me engano isso deveria estar na parte de suplementacao....

eu comecei a tomar e tomo duas veses ao dia de manha(logo apos q acordo)e atarde 3:30h . e me parece q esta dando resultado(estou tomando junto c/ clemb)

inte`

[Visitante Slackware]

dizem que nao eh bom misturar cafeina com creatina, pode cortar o efeito da creatina e talz..

falow´s

[Vanessinha FJV]

Em 2002-06-15 18:41, gonzo escreveu:

O Ripped Fuel é um termogênico, ou seja, ele aumenta a temperatura e o metabolismo do seu corpo. Como consequência, seu corpo precisa de mais energia e acaba queimando gordura.

A creatina serve pra facilitar a reação química que transforma o ADP em ATP, fornecendo um átomo de fósforo ao ADP. Na prática, faz você ter mais energia pra treinar.

que horas vc treina? Não tome o Ripped Fuel após às 16h, pois pode causar insônia.

Nada impede que você tome a Creatina junto do Ripped Fuel, mas o ideal é que você tome a creatina depois do treino, pois seu corpo nessa hora irá absorver os nutrientes com mais facilidade. Se treinar de manhã, sem problema, tome os dois juntos. Se treinar a noite, não tome os dois juntos por cauda do problema de tomar o Ripped após às 16h... Valeu!!!

ou eu tow louca ou acho q confundiu....pq eu acho q num pode misturar os dois não.... a cafeína do ripped corta os efeitos da creatina no corpo!!!

sempre li aqui ou um ou outro... os dois juntos num dá!

[thiago_sa]

Segundo estudos a cafeína corta os efeitos da creatina sim