hillfjv Postado 17 de abril de 2003 Compartilhar Postado 17 de abril de 2003 AE GALERA TO FAZENDO SÉRIES TUDO 3X30, QUEM ENTENDE DO ASSUNTO POSTE OPINIÕES AE SOBRE UMA SÉRIE OU EXERCICIOS PARA SECAR E DEFINIR OS MUSCULOS.. VALEU Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
hellraiser Postado 17 de abril de 2003 Compartilhar Postado 17 de abril de 2003 faça aeróbicos, uma boa alimentação, corte frituras,doces,refrigerantes, etc. PS: essa pergunta já foi feita várias vezes, era só dar uma olhada nos outros tópicos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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