CKIKO Postado 2 de maio de 2003 Compartilhar Postado 2 de maio de 2003 sup.reto sup.inclinado ( ou fly inclinado ) - prefiro fly. crucifixo ou supino declinado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
SCHENKER Postado 2 de maio de 2003 Compartilhar Postado 2 de maio de 2003 tiro quais exercios entao? faço quais?!? Faça supino reto, supino inclinado, pec deck ou fly. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Eddie Postado 2 de maio de 2003 Compartilhar Postado 2 de maio de 2003 isso ae, to fazendo exatamente como o claudio falou, em breve postarei resultados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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