JGtrofia Postado 16 de janeiro de 2010 Postado 16 de janeiro de 2010 intão vale a pena usar creatina so na fase de saturação num e? pqe os resultados depois são peqenos !!
cupertino Postado 16 de janeiro de 2010 Postado 16 de janeiro de 2010 eu particularmente prefiro fazer saturação.
Reinaldo.Gomes Postado 16 de janeiro de 2010 Postado 16 de janeiro de 2010 intão vale a pena usar creatina so na fase de saturação num e? pqe os resultados depois são peqenos !! não sei de onde você tirou isso, mas entendeu errado.
oozaru Postado 17 de janeiro de 2010 Postado 17 de janeiro de 2010 intão vale a pena usar creatina so na fase de saturação num e? pqe os resultados depois são peqenos !! meu deus, o cara me upa um topico de 7 anos a tras pra falar isso
JGtrofia Postado 18 de janeiro de 2010 Postado 18 de janeiro de 2010 axei esse e perguntei uee algum problema?
Everton Santos Postado 18 de janeiro de 2010 Postado 18 de janeiro de 2010 axei esse e perguntei uee algum problema? O problema é que há até tópico fixo falando sobre o assunto. Se tivesse lido o mesmo não teria ressucitado este sem necessidade.
bruno lourenço Postado 6 de abril de 2011 Postado 6 de abril de 2011 Olá meu caro me passaram da seguinte forma!!! 20g por dia - 4 dosagem de 5g darante a 1semana! na outra semana - 10 grama por dia sendo 5g pela manhã e 5g após o treino!
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