Zé-BomBinhA1338434076 Postado 7 de maio de 2003 Postado 7 de maio de 2003 eh issu mermo, comprou marca ruim e se FUFU, o barato sai kro.. negocio eh o da optimun, EH kro , mas vc so precisa TOMAR 23g por POÇAO e naum 124g
Laisla Postado 7 de maio de 2003 Postado 7 de maio de 2003 eu prefiro malto antes do treino e MEL depois do treino pq malto tem baixo ig , entaum vai dar força e MEL tem alto IG.. depois do treino mel eh melhor q malto MEL? Para que que serve?
dsmonteiro Postado 7 de maio de 2003 Autor Postado 7 de maio de 2003 sabia que tinha algo estranho nessas 124 g hehehe.
dsmonteiro Postado 7 de maio de 2003 Autor Postado 7 de maio de 2003 qual a dosagem de Malto e Albumina que vc tomam ? eu vou tomar 2 colheres de sopa de Albumina quando acordar e quando dormir. Malto eu vou tomar 2 colheres de sopa antes do treino e 2 depois do treino. Ta legal isso ?
Zé-BomBinhA1338434076 Postado 7 de maio de 2003 Postado 7 de maio de 2003 MEL? Para que que serve? Mel eh um carboidrato de alto IG
Guto_STS Postado 7 de maio de 2003 Postado 7 de maio de 2003 kra vc naum comprou whey protein... vc compro whey da integral medivca... q é mais hipercalorico q hiperproteico... num é tao ruim assim...... o problema é q rapidinho acaba....
Rusty Nail Postado 8 de maio de 2003 Postado 8 de maio de 2003 Malto eh de alto IG Toma Albumina ao acordar e antes de dormir - 2 colheres Shake de Whey com Malto - pós treino
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