comer muito ovo pode fazer mal???

[Pharmabio]

A pontada no coração pode ser gases que é muito comum, ou mesmo hipotese de diagnostico de gastrite / ulcera. Mas nada impede que seja angina pectoris, uma especie de pequeno infarto que avisa que as coisas podem piorar. A grande maioria dos ataques cardiacos em pacientes abaixo de 35 anos são fulminantes. Então, antes de entrar em panico ou ignorar um fato potencialmente importante, consulte um médico pra fazer um check up.. que tal...?

[rnt2222]

nossa, vo para de comer ovo hoje mesmo e vo começa a corta as frituras.

qual sera os alimentos q possuem bastante colesterol???

[Visitante]

Ai, e eu que to na febre do omelete.

Semana passada pedí um omelete no restaurante, meu presidente me liga e me tira da mesa, nem toquei no omelete, e agora só penso em comer isto.

Tipo, 3 ovos, cebola, queijo branco pouco sal a frigideira sem óleo apenas passado com o guardanapo.

Quanto deve ter isto de caloria????

Eu estou sim em restrição, tentando baixar o percentual de gordura e aumentando a massa.

b-jithos,

[rafaelcordeiro]

Se for sem gordura tem mais ou menos umas 400 calorias. Depende do tanto de queijo que você colocar.

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[Visitante]

Se for sem gordura tem mais ou menos umas 400 calorias. Depende do tanto de queijo que você colocar.

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Nossa, mesmo sendo queijo branco?????

[rafaelcordeiro]

Cada ovo de galinha crú tem cerca de 75 calorias, e o quijo branco varia de 50 a 60 calorias por fatia (30g). Mas aí ainda tem o óleo . . .

Se você fritar na margarina diminui bem a quantidade de calorias.

Um ovo frito no óleo tem cerca de 110 calorias já um frito na margarina 90 cal.

Matemática:

3 x 90 = 270

270 + 60 = 330

como a cebola quase não tem caloria, pode desconsidera-la

O seu delicioso omelete sai por apenas 330 calorias.

Bom apetite.