driano Postado 21 de julho de 2003 Postado 21 de julho de 2003 o q faz perder o efeito eh o q eu citei. tomar como vc tah falando vai sobrecarregar demais seu organismo,por isso deve-se dar uma parada.
Visitante Postado 21 de julho de 2003 Postado 21 de julho de 2003 ah soh...mas eu tomei uma lata de guaraná ontem foi o máximo de cafeína que tomei.... vo continuar tomando então
driano Postado 21 de julho de 2003 Postado 21 de julho de 2003 naum tome todos aqueles que citei,talvez o guaranah tenha te prejudicado,mas jah era. se quiser continuar com a cretina pare com todos eles.
Visitante Postado 21 de julho de 2003 Postado 21 de julho de 2003 Eu sei, mas pô... uma latinha de guaraná em um mês não prejudica tanto assim vou continuar tomando mesmo....
kilega Postado 21 de julho de 2003 Postado 21 de julho de 2003 po cara eu vo postar dizendo se meu pote vai dar estou entrando na manutençao agora tem q tomar domingo?
dansf Postado 24 de julho de 2003 Postado 24 de julho de 2003 para acabar com as dúvidas : o correto e utilizar a creatina por 1 mês , 5 a 7 dias de saturação com 20 gr p/ dia divididas em 4 doses e + 25 dias de manutenção com 5 gr nu pós treino , tomar 1 mes e PARAR p/ 2 meses ......
driano Postado 25 de julho de 2003 Postado 25 de julho de 2003 Eu sei, mas pô... uma latinha de guaraná em um mês não prejudica tanto assim vou continuar tomando mesmo.... continue tomando,mas naum use aqueles "negócios" que cortam o efeito.
Visitante Postado 25 de julho de 2003 Postado 25 de julho de 2003 6 semanas de creatina e depois pare 2 meses. segunda ciclo:6 semanas e pare 4 meses... e assim em diante. vai chegar uma horaq que a creatina nao vai fazer nenhum efeito mais.
driano Postado 26 de julho de 2003 Postado 26 de julho de 2003 6 semanas de creatina e depois pare 2 meses. segunda ciclo:6 semanas e pare 4 meses... e assim em diante. vai chegar uma horaq que a creatina nao vai fazer nenhum efeito mais. naum entendi: pq o 2º deverah ter um descanso de 4 meses e naum de 2 como sempre ?
Markins Postado 26 de julho de 2003 Postado 26 de julho de 2003 Po eu tomei 1 mes fiz fase de saturacao, manutencao e talz, mas sobrou creatina no pote...Se eu guardar o resto e quando der os 2 meses de descanso e eu voltar a tomar a creatina estara boa ainda?
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