rafaelcordeiro Postado 24 de julho de 2003 Compartilhar Postado 24 de julho de 2003 Vi recentemente, artigos em duas revistas que diziam que a gema do ovo, ao contrário do que muitos pensam faz bem. Isso porque ela tem além de várias vitaminas, uma grande quantidade de colina, que é uma substâcia benéfica para o corpo em vários sentidos, inclusive o de combater o colesterol que é o grande vilão da gema. O que vocês acham disso?? Será que não tem propblema eu comer a gema, mesmo que não seja sempre, tipo umas três vezes por semana?? . Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 25 de julho de 2003 Compartilhar Postado 25 de julho de 2003 eu como ovo todos os dias, mas nao mais do que 2 gemas.-->aumenta o colesterol.(problema chato no longo prazo) Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
annhas Postado 26 de julho de 2003 Compartilhar Postado 26 de julho de 2003 Se vc não possuir problemas de colesterol, os médicos recomendam que consuma até 3 ovos inteiros por semana... Ah! um ovo inteiro, li em algum lugar ,possui quase 50% das vitaminas que necessitamos num dia!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
diegotmd Postado 26 de julho de 2003 Compartilhar Postado 26 de julho de 2003 A gema não possui muito colesterol, o que ferra é aqueles oleos cheios de gordura insaturada e colesterol em que ele é fritado.. se voce comer ovos cozidos fica de boa que nao faz mal Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
SrTigraox Postado 4 de maio de 2012 Compartilhar Postado 4 de maio de 2012 ' De fato ouvi varios marombas dizer que faz mal, até uma nutricionista minha amiga falou que com o tempo o colesterol aumentara... poriso eu como 4 claras por dia e a gema eu jogo fora... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Vinicius Souza Postado 4 de maio de 2012 Compartilhar Postado 4 de maio de 2012 Comer 3 a 4 ovos cozidos com gema por dia não vejo problemas. O ruim é se comer demais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Sara Pereira Postado 4 de maio de 2012 Compartilhar Postado 4 de maio de 2012 se for na medida, tipo no maximo 3 ou 4 nao vai dar problemas, o problema vem qndo o cara nao usa o bem senso e sai comendo mais de 10 ovos por dia, e ainda por cima frito, daí sim ta pedindo pra ter problema com colesterol Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
-Cláudio Postado 6 de maio de 2012 Compartilhar Postado 6 de maio de 2012 como 6/7 ovos inteiros por dia e meu colesterol esta normal sem problema nenhum Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 6 de maio de 2012 Compartilhar Postado 6 de maio de 2012 ate onde eu saiba pode comer quantas gemas quiser, o unico problema é que são caloricas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
O Garoto Destemido Postado 7 de maio de 2012 Compartilhar Postado 7 de maio de 2012 Ressucitaram o morto, assunto mais q discutido ja. tem até u martigo do hipertrofia Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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