Slyde Postado 14 de agosto de 2003 Autor Compartilhar Postado 14 de agosto de 2003 Poxa, o meu ortopedista me passo um remédio homeopático pro figado e um pra dor ... tomei por uns 2 meses , dai eu parei. Hoje nao tenho dor nos ombros, eles apenas estralam... oq faço? tomo creatina? eis a questao? se eu for tomar como devo tomar ? com a saturaçao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
RDX500 Postado 14 de agosto de 2003 Compartilhar Postado 14 de agosto de 2003 ah, sussa, o meu ombro esquerdo estrala desde que eu nasci, hehehehehe, zuera Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Slyde Postado 14 de agosto de 2003 Autor Compartilhar Postado 14 de agosto de 2003 O treino que estou seguindo é o seguinte: Peito e biceps -Supino reto -Supino inclinado com alteres -Crossover -Voador -Rosca alternada -Rosca scott unilateral -Rosca concentrada Costas e triceps -Pulley alto costas -Puxada lateral -Pulley frente -Pullley corda -Francesa -Testa unilateral Perna e ombro -Leg45 -Extensora -Flexora deitado -Levantamento lateral -Puxada com barra W -Front Tá baum? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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