Creatina - Nutrisport ou Probiotica ?

[Magraum]

Ae .... quem jah tomow alguma das duas .... qual delas vcs acham melhor ?

Eu to pra comprar o pote de 300g da micronizada e as duas tem +- o msm preco ....

[jyraia]

nunk usei nenhuma das marcas ae, soh twinlab, mas soh ouvi bem da probiotica..

[-=BRAZILIAN VALE TUDO=-]

Cara, eu jah tomei creatina da probiótica e achei muito boa, e a que eu tomei não foi a micronizada, e sim a pura,....

Como na época eu não sabia a diferença eu tomei a pura mesmo, porém compre a micronizada que é absorvida mais rápido pelo organismo, e não coloque no copo, coloque direto na boca e depois derrame o líquido que você vai tomar junto, só para evitar o disperdicio....

[driano]

a menor marca que vc pode e deve comprar eh a da probiótica,nada menos que isso,por isso naum use nutrisport.

eu jah tomei da probiótica e achei boa sim,pode tomar.

MAS TEM QUE SABER TOMAR !!!

[Limit]

a menor marca que vc pode e deve comprar eh a da probiótica,nada menos que isso,por isso naum use nutrisport.

eu jah tomei da probiótica e achei boa sim,pode tomar.

MAS TEM QUE SABER TOMAR !!!

como q toma, poderia nos informar por favor, pretendo tomar e adoraria aprender!!

vlw

[driano]

como q toma, poderia nos informar por favor, pretendo tomar e adoraria aprender!!

vlw

5 dias-saturação

4 doses de 5 g,sendo que tem dar um intervalo mínimo de 3 h

manutenção 1 dose 5g

tomar durante 1 mês e parar 2.

o grande problema eh tomar cafeína que naum pode,entaum evite café,coca-cola,guaraná,açaí(pq tem guaraná).

e de uma grande preferência a tomar com carbs.

[Limit]

5 dias-saturação

4 doses de 5 g,sendo que tem dar um intervalo mínimo de 3 h

manutenção 1 dose 5g

tomar durante 1 mês e parar 2.

o grande problema eh tomar cafeína que naum pode,entaum evite café,coca-cola,guaraná,açaí(pq tem guaraná).

e de uma grande preferência a tomar com carbs.

UFA BLZ, ENTAO CARA.

quanto a beber refri, cafe, cerveja, naum tomo nada disso, odeio, entao naum terei problemas.

O unico foda eh saber se estou realmente tomando 5 g neh, muito foda issu, vo na padaria um dia e pedir pra deixarem eu medir hehehe

vlw