FORTÃO Postado 9 de agosto de 2002 Postado 9 de agosto de 2002 GOSTARIA DE SABER A MELHOR MANEIRA DE COMBINAR ALBUMINA, UM AMINOACIDO E CREATINA? TOMANDO O AMINO PRECISA TOMAR WHEY, QUAL O MELHOR AMINO PARA CRIAR MASSA?HÁ EU TENHO UM FAST BUNER PARA NÃO ESTRAGAR DA PARA TOMAR JUNTO? COMO?
retimol Postado 10 de agosto de 2002 Postado 10 de agosto de 2002 Bom, vou responder a pergunta do título do assunto: NÃO, BCAA no substitui Whey , O BCAA são os aminoacidos da cadeia ramificada e é também um ótimo anti-catabólico...whey é um complexo prótéico, derivado do soro do leite...proteína...PARA GANHO DE MASSA MAGRA
Jiu-jitsuRJ Postado 10 de agosto de 2002 Postado 10 de agosto de 2002 O Whey substitui o BCAA, porém o inverso é inviavel, ok?!
rafaelcorrea Postado 10 de agosto de 2002 Postado 10 de agosto de 2002 Lembrando que albumina e whey ja possuem uma boa quantidade de BCAA. Tomando esses dois suplementos , nao vejo a necessidade de se comprar um BCAA separado.
rak Postado 3 de novembro de 2002 Postado 3 de novembro de 2002 Não esqueçam que o Whey possui quantidade razoável de carbo (lactose). Prejudicando a dieta protéica. O BCAA não.
rak Postado 3 de novembro de 2002 Postado 3 de novembro de 2002 Não esqueçam que as proteinas presentes no WHEY não só fornecem AA de cadeias ramificadas como "microproteínas ativas" responsáveis por: fortalecimento do sistema imunológico, proteção antioxidante, e até mesmo maior velocidade de regeneração dos músculos e tecidos.
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