ruyloco Postado 9 de agosto de 2002 Postado 9 de agosto de 2002 tem alguma diferença entre creatina em capsula e pó? qual a melhor marca??? twin? valeuuus!
lokinho..floripa Postado 9 de agosto de 2002 Postado 9 de agosto de 2002 ae velho a em pó é melhor tem mais absorção..... a melhor é a micronizada....vc absorve quase 100%
BIG NOSE Postado 9 de agosto de 2002 Postado 9 de agosto de 2002 eu prefiro usar a creatina em pó pq me adapitei melhor com ela
ruyloco Postado 9 de agosto de 2002 Autor Postado 9 de agosto de 2002 veio, mas tipo assim.. bele, se eu tomar massa + creatina + abulmina.. da pra ganhar uma massa boa???
dano Postado 11 de agosto de 2002 Postado 11 de agosto de 2002 Se você deseja apenas ganhar massa magra, eu recomendaria tirar o hipercalórico. Mas se você for bem magro, pode tomar o hipercalórico junto.
Joao Ricardo Postado 11 de agosto de 2002 Postado 11 de agosto de 2002 toma em pó, quando tomei em capsula eu e um amigo meu ficamos com gastrite =/
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