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Tem sim , 200 ml de leite desnatado ou integral tem 7 g de proteina, mas o que compensa no Ades é que nao tem lactose e como to cortando qualquer coisa com leite e derivados é uma saída ...

A É???TU TAMBÉM TÁ FAZENDU ESSA DIETA??!TU LEU O MEU TOPICO??

QUANTU TEMPU VOCE ESTÁ FAZENDU?TÁ TENDU RESULTADU???TO FAZENDU TB!


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Comecei faz uma semana e meia, li seu topico sim .

Dá pra ver uma boa diferença na definiçao muscular cortando leite e derivados, eu gostei.

O dificil é que nao tem muita opçao mesmo, pq parece que tudo vai leite, aí complica

Postado
Comecei faz uma semana e meia, li seu topico sim .

Dá pra ver uma boa diferença na definiçao muscular cortando leite e derivados, eu gostei.

O dificil é que nao tem muita opçao mesmo, pq parece que tudo vai leite, aí complica

huahuahuahuahu eu não to fazendo por causa disso. Até pq tomar a albumina que eu tomo sem leite é phod@.

Postado
Comecei faz uma semana e meia, li seu topico sim .

Dá pra ver uma boa diferença na definiçao muscular cortando leite e derivados, eu gostei.

O dificil é que nao tem muita opçao mesmo, pq parece que tudo vai leite, aí complica

É VERDADE MESMU...VALE A PENA MAS É MUITU DIFICIL..QUASI TUDU TEM LEITE..E EU ADORU DOCE..NÃO SEI COMO EU TO ME VIRANDU ATÉ AGORA...

Postado

Soja não presta, ela estimula a glandula suprarenal e aumenta a produçao de hormonios femininos consequentemente propicia o acumulo de gordura

isso ai so presta pra mulher em menopausa

Postado

huahuahuahuahu eu não to fazendo por causa disso. Até pq tomar a albumina que eu tomo sem leite é phod@.

VERDADE....COM LEITE JÁ NÃO É BOM.....COM AGUA É TERRIVEL!!!!

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