QUAL A MELHOR SUPLEMENTAÇÃO P/ GANHO DE MASSA MUSCULAR/FORÇA

[oseiasmk]

Já faço exercício há um ano e consegui chegar no peso que eu queria perder pra começar a ganhar massa magra. Qual a combinação que ficaria melhor pra ganhar massa muscular e força? Uns me indicam Albumina, outros me indicaram o HMB... Altura : 1,75m peso: 75kg

[MALMSTEEN MESSIAS]

Já faço exercício há um ano e consegui chegar no peso que eu queria perder pra começar a ganhar massa magra. Qual a combinação que ficaria melhor pra ganhar massa muscular e força? Uns me indicam Albumina, outros me indicaram o HMB... Altura : 1,75m peso: 75kg

Olha, alem de um bom treino e disciplina, tome por exemplo:

Creatina(importada com selo creapure)

Whey ou glutamina

albumina+malto.

[Taerone]

WHEY+ ABULMINA + CREATINA......SE FOR O CASO UM HIPERCALORICO TAMBÉM.....

[Marquinhus_Maromba]

Creatina + Whey + Malto + Albumina....

Não tome Hipercalórico vc poderá ganhar mt gordura....

não te aconselho nenhum hiper e sim muita proteína e treino sério !!

falowww