Carbo depois do treino, qual ???

[cewin]

antes é melhor vc faze uma refeicao com carbo complexo.

ou vc acha certo trocar uma refeicao pré-treino por um suplemento?

se vc acha, vai fundo.

bom treino pra vc!

Aff, mas o que vc ta falando ??

eu só falei que ninguem usa malto depois do treino e expliquei o porquê.

O que vc ta falando de antes ??? eu to falando depois, acorda !!

[cewin]

Tome dextrose com sabor. Eu tomo!

Jura mesmo ? nunca vi.... onde compra ??

valeu

[C.Medeiros]

Amigo vc está completamente equivocado.

Todo mundo sabe que malto demora 40 minutos pra começar fazer efeito e é só para atividades de longa duração ou de alta intensidade .... Estude um pouco antes de postar o que lhe vem na telha !

Cewin, creio que voce se equivocou neste momento, a maltodextrina não demora 40 minutos para começar a fazer efeito, e sim demora 40 minutos para terminar sua absorção, e ela pode sim ser tomada apos o treino, mas concordo que a dextrose seja melhor nesse sentido!!!

[CKIKO]

acho q o malto dele é especial.

é uinico.

pode toma SIM apos o treino malto.

pq tem absorção rápida.

melhor seria dextrose ( sem sabor ) + whey com sabor e agua

fica doce.

pq dextrose é açucar puro. nao tem gosto.

fica com sabor de agua com açúcar igual falaram ai em cima.

mas se vc acha ruim pode toma agua com malto ( com sabor ) e logo apos agua + whey.

[cewin]

Cewin, creio que voce se equivocou neste momento, a maltodextrina não demora 40 minutos para começar a fazer efeito, e sim demora 40 minutos para terminar sua absorção,

é mesmo ?? então pq na embalagem está escrito pra tomar 40 minutos ANTES do treino ????? estão viajando os fabricantes né ?? todos errados ?? ta certo.....

[cewin]

acho q o malto dele é especial.

é uinico.

pode toma SIM apos o treino malto.

pq tem absorção rápida.

Vc pode comer até coco depois do treino, não falei que NÃO pode.....

Malto tem absorção rápida só na sua cabeça......

Mas continua tomando malto depois do treino ae..... legal..... só não espalha q isso ai é correto pq vc estará enganando a todo mundo como a si mesmo.

valeu

[SaRaDo-RJ]

ae cewin, na boa, eu axo q vc deveria ser menos arrogante, princ qdo esta errado...

a malto pode ser tomada tanto antes como durante como depois

e uma dica: nunca confie mta no q vem escrito na embalagem desses "fabricantes"... pois esses msm facricantes dizem p/ tomar a dextrose antes e depois...

vlw cara, e seja + humilde

[CKIKO]

ei, le essa porra desse tópico, depois, só depois mesmo q vc le vc volta a posta aki nesse tópico tá?

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... ndustriais

antes de ler, nao volte a posta aki nesse tópico!

depois q vc le, vc posta o que achou e qm estava certo.

mas leia tudo, nao tenha preguiça.

é meio gde, mas pra vc q tá todo confuso vai te tira duvidas básicas.

[cewin]

ae cewin, na boa, eu axo q vc deveria ser menos arrogante, princ qdo esta errado...

a malto pode ser tomada tanto antes como durante como depois

e uma dica: nunca confie mta no q vem escrito na embalagem desses "fabricantes"... pois esses msm facricantes dizem p/ tomar a dextrose antes e depois...

vlw cara, e seja + humilde

Prove cientificamente que eu estou errado antes de falar q eu to errado, sua palavra não vale nada !!!

Mas eu ja disse, tome depois do treino, blz, nao abri esse topico pra discutir isso, se vc nao manja e toma errado problema é o seu, eu abri o topico perguntando outra coisa, pois malto JAMAIS é pra se tomar depois do treino, a nao ser que vc comece outro em uma hora !!

[CKIKO]

le esse tópico q eu procurei pra vc ve se vc pode fica falando isso!

le lá

vale a pena.

depois vc volta questionar.