Taerone Postado 24 de outubro de 2003 Autor Postado 24 de outubro de 2003 somente no momento imediatamente pos-treino, e como dito antes, se tomar puro nao vai servir pra construcao, mas sim pra repor energia... whey somente no pos treino porq é rico em bcaa's e tem absorcao rapida []s ENATUN VOU TER DE TOMAR DEXTROSE JUNTO.....ISSO TEM MARCA??NÃO ENTENDU NADA DESSE SUPLEMENTO...
C.Medeiros Postado 24 de outubro de 2003 Postado 24 de outubro de 2003 E ai taerone, dextrose tem de várias marcas sim, eu prefiro a marca dextrosol pois é a de melhor qualidade. Quanto ao whey, eu particularmente tomo principalmente depois do treino, e em doses menores ao acordar, antes do treino e antes de dormir. Se você for mesmo tomar so whey, pode seguir esta sugestao!
Fabião1338434112 Postado 24 de outubro de 2003 Postado 24 de outubro de 2003 Pow amiguinho, se funciona num sei,mas que vou comecar esse esquema semana q vem..ahahaaha quero dica de quem ja tomo whey gringa..a melhor marca noa importa o preco E ai Mal...ta todo mundo durengo...rs...eu tbm vou suplementar só com whey no próx mês...daqui uma semana...rs... Então acho que da resultados sim...mais pretendo madar um Isopure...acho que é o melhor...ou o da EAS....acho que vou colocar um malto junto só para dar uma ajuda....heheeh Falow
j i u Postado 24 de outubro de 2003 Postado 24 de outubro de 2003 Saints compra Mel KARO em qq supermercado e poe no Shake de Whey que ja ta uma boa suplementação aí
Taerone Postado 25 de outubro de 2003 Autor Postado 25 de outubro de 2003 Saints compra Mel KARO em qq supermercado e poe no Shake de Whey que ja ta uma boa suplementação aí VALEW JIU....SEMPRE VI ESSE MEL KARO NO SUPERMERCADO!VOU FAZE ISSO...POE QUANTU NO WHEY?
Taerone Postado 25 de outubro de 2003 Autor Postado 25 de outubro de 2003 VALEW GALERA!CONTINUEM OPINANDU!
j i u Postado 25 de outubro de 2003 Postado 25 de outubro de 2003 eu coloco 2 colheres sem ser das de sopa, uma um poco menor que tem
the_first Postado 25 de outubro de 2003 Postado 25 de outubro de 2003 COM CERTEZA FUNCIONA, POIS EU JÁ FIZ ESSA SUPLEMENTAÇÃO E MEUS AMIGOS TBM.....EU TOMEI AMINOÁCIDO, AUMENTEI AS MEDIDAS, DIMINUI O %FAT E GANHEI UM Kg.JÁ O MEU AMIGO TOMOU DOIS POTES DE WHEY E GANHOU 3 Kg!!!!!!COM CERTEZA UMA DEXTROSE NO PÓS TREINO IA BEM.... FALOW...... eu soh tomava whey, e etc ganhei altos pesos.. mais véio tem q ver q era começo, tipo, tinha 64 kilos to com 85 kilos soh no suplemento,, isso em 1 ano e 3 meses!
Taerone Postado 25 de outubro de 2003 Autor Postado 25 de outubro de 2003 eu soh tomava whey, e etc ganhei altos pesos.. mais véio tem q ver q era começo, tipo, tinha 64 kilos to com 85 kilos soh no suplemento,, isso em 1 ano e 3 meses! QUE BOM LER ISSO....MAS O QUE SERIA ESSE ETC??HEHEHEHE
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