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Eae pessoal...

Depois de mts confusões cheguei a seguinte conclusão!

Irei comprar na próxima semana os seguintes suplementos...

-WHEY(OPTIMUM)

-HMB(UNIVERSAL)

-ALBUMINA

-MALTO

Estou fazendo série de HIPERTROFIA(ABC) e quero ganhar massa magra abaixando o %FAT ,,, está boa e essa combinação???

ACEITO SUGESTÕES...

FALO VALEU TCHAU....

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Eae pessoal...

Depois de mts confusões cheguei a seguinte conclusão!

Irei comprar na próxima semana os seguintes suplementos...

-WHEY(OPTIMUM)

-HMB(UNIVERSAL)

-ALBUMINA

-MALTO

Estou fazendo série de HIPERTROFIA(ABC) e quero ganhar massa magra abaixando o %FAT ,,, está boa e essa combinação???

ACEITO SUGESTÕES...

FALO VALEU TCHAU....

Quando eu quiz passar para hipertrofia , passei a malhar um musculo por dia e usei creatina para dar forca..... Consegui aumentar minha carga....

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dificil concilair os 2 hein. Ganha massa magra e perde gordura.

dificil.

mas já que vc quer. boa sorte.

eu tiraria o hmb dai.

muito caro pelos resultados.

nunca usei mas mta gente do forú que uso nao gosto.

eu acho esses baguio disperdicio. animal pak, hmb, animal stak...

muito caro pelos resultados. suplemento de modinha.

acho boa uma suplementacao com ( whey - dextrose(ou malto) - albumina - e se possivel um bcaa ou glutamina )

pra q mais que isso?!

se tivesse tendendcia a ganha peso incluiria um hiper. mas isso nao vem ao caso.

bem melhor mesmo uma creatina.

falow!

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dificil concilair os 2 hein. Ganha massa magra e perde gordura.

dificil.

mas já que vc quer. boa sorte.

eu tiraria o hmb dai.

muito caro pelos resultados.

nunca usei mas mta gente do forú que uso nao gosto.

eu acho esses baguio disperdicio. animal pak, hmb, animal stak...

muito caro pelos resultados. suplemento de modinha.

acho boa uma suplementacao com ( whey - dextrose(ou malto) - albumina - e se possivel um bcaa ou glutamina )

pra q mais que isso?!

se tivesse tendendcia a ganha peso incluiria um hiper. mas isso nao vem ao caso.

bem melhor mesmo uma creatina.

falow!

CONCORDO COM O CKICO QUANTU AO HMB E AFINS....PREFIRA INVESTIR EM OUTROS SUPLEMENTOS!

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Ja pensei em CREATINA

mas sabe oq e?

e pq to com 15%d fat e se tomar creatina irei crescer com pouca qualidade entende?

entao baxa isso ai agora pro verão

malto + whey apos o treino

albumina antes de durmi.

e se vc for faze aerobios ( acho que vai ne ) toma lagum bcaa ou glutamina.

se quise tb algum thermogenico.

mas deixa o hmb pra outro comprador :P

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Qual a relação entre GLUTAMINA?BCAA? com AEROBICOS???

duvida...se acha q se eu comprar HMB , WHEY , ALBUMINA e MALTO e correr uns 15 min. e 15 de bike 2x na semana irei perder a massa magra?

E se eu comprar WHEY, BCAA , ALBUMINA , MALTO e correr 15min. e 15 de bike 2x na semana irei perder massa magra??

Qual desses dois evita a perca de massa magra?

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Qual a relação entre GLUTAMINA?BCAA? com AEROBICOS???

duvida...se acha q se eu comprar HMB , WHEY , ALBUMINA e MALTO e correr uns 15 min. e 15 de bike 2x na semana irei perder a massa magra?

E se eu comprar WHEY, BCAA , ALBUMINA , MALTO e correr 15min. e 15 de bike 2x na semana irei perder massa magra??

Qual desses dois evita a perca de massa magra?

relação por eles serem anti-catabólicos.

prefiro a 2 opção

e sai mais barato ainda.

massa magra sempre vai um poko junto

o qnt q irá depende da sua dieta e dos aerobios. faça eles dentro da sua fcm e faça uma dieta certinha que vc irá perder pouco.

falow

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