Surfista® Postado 2 de novembro de 2003 Postado 2 de novembro de 2003 carbo no pre aerobio eu axo q isso nao esta certo.
Taerone Postado 2 de novembro de 2003 Postado 2 de novembro de 2003 carbo no pre aerobio eu axo q isso nao esta certo. 2
LoRd_1987 Postado 2 de novembro de 2003 Postado 2 de novembro de 2003 Aew esse blow num tomo bomba????? Tah tomando suplemento tb????
Guima Postado 3 de novembro de 2003 Postado 3 de novembro de 2003 Ae galera.. Tem algum problema eu tomar a creatina com malto antes do treino? Vou correr sempre as 09:00 e tomo a creatina às 10:30 com malto. Devo tomar sem? Ou devo tomar antes da corrida? E depois meu treino é as 14:00 e tomo o whey com malto no pós. Ta certo?
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