Buzzy Postado 12 de novembro de 2003 Autor Postado 12 de novembro de 2003 Peso 69, 1,81 e 13% de fat. Estou fazendo um trabalho de alimentação para ganhar massa, mas sem suplementar (apena malto durante o exercicio e a creatina agora) , porém a creatina é bem "ilusão", pois é só inchaço, né?! Qual o tempo ideal do ciclo, um ou dois meses?
guest1615 Postado 12 de novembro de 2003 Postado 12 de novembro de 2003 santo deus.. me explica porque veterinaria, eu sempre quero saber oq leva alguem a pegar suplementaçao de cavalo.. porque é bem mais barato e é a mesma coisa q a humana. pra q gastar rios de dinheiro num produto sendo q pode gastar pouco no outro e os dois tem o mesmo efeito?
Fabião1338434112 Postado 12 de novembro de 2003 Postado 12 de novembro de 2003 Ae galera, comecei a tomar Creatina nesta semana e quero tirar uma dúvida: Minha nutiricionista recomendou-me Creatina e disse não haver necessidade da dose de carga no início, podendo-se começar direto pela "manutenção" (5g antes do treino, é o que estou fazendo!), segundo estudos recentes. Vcs sabem de alguma coisa? É válido continuar assim? Falow... Tanto faz, a Saturaçao como o nome já diz serve para saturar seu organismo com creatina e assim obter resultados mais rápidos, se vc fizer só a manutenção os resultados vão demorar mais para aparecer, amis vai aparecer! Falow
ninga Postado 12 de novembro de 2003 Postado 12 de novembro de 2003 porque é bem mais barato e é a mesma coisa q a humana. pra q gastar rios de dinheiro num produto sendo q pode gastar pouco no outro e os dois tem o mesmo efeito? entao... que bom que tu tem efeito com essa creatina ai.. o problema é que nen nas humanas eu confio direito... so muito desconfiado quanto a qualidade dos suplementos que eu compro.. entao nao compraria veterinario até porque nao sei nada sobre a procedencia.. marcas.. etc.. mais valeu a dica ai!
guest1615 Postado 12 de novembro de 2003 Postado 12 de novembro de 2003 cara só tomei essa creatina pq o cara q toma conta da fabrica ou seja o diretor la é um vet meu amigo e me disse q podia tomar tranquilo q é a mesma coisa entao eu tomei e com certeza posso dizer q é a mesma coisa mesmo abraço entao... que bom que tu tem efeito com essa creatina ai.. o problema é que nen nas humanas eu confio direito... so muito desconfiado quanto a qualidade dos suplementos que eu compro.. entao nao compraria veterinario até porque nao sei nada sobre a procedencia.. marcas.. etc.. mais valeu a dica ai!
biell Postado 12 de novembro de 2003 Postado 12 de novembro de 2003 poiseh.. hj em dia mtos especialistas tao comecando a dizer q a fase de manutencao nao serve pra nada.. q eh jogar dinheiro fora... soh tomar os 5 - 7 dias de saturacao e deu... alguem ja escutou coisas a respeito?
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora