Arnorld Press Postado 19 de novembro de 2003 Postado 19 de novembro de 2003 Eu sempro misturo a creatina num suco mo gelado ( com umas pedras de gelo), pq esse calor ta foda. Naum tem problema nenhum neh?
CKIKO Postado 20 de novembro de 2003 Postado 20 de novembro de 2003 é até bom toma com liquido gelado. nao lembro aonde li q com liquido gelado a absorção é melhor tanto vale pro whey apos o treino, como pra creatina falow!
Harryboy Postado 20 de novembro de 2003 Postado 20 de novembro de 2003 Olha... eu já li várias vezes aqui no fórum q água gelada é p/ carbos e whey, mas p/ creatina recomendam até água morna.
reinalee Postado 21 de novembro de 2003 Postado 21 de novembro de 2003 Olha... eu já li várias vezes aqui no fórum q água gelada é p/ carbos e whey, mas p/ creatina recomendam até água morna. Provavelmente na agua morna, a crea tende a dissolver mais rapido na agua.
Post Destacado
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.