MarquesMatrix Postado 20 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 20 de dezembro de 2003 AE GALERA TENHO MUITA DIFICUDADE DE GANHAR PESO,COMPREI CREATINA DA OPTIMUN PRA VER SE CONSIGO GANHAR UNS QUILOS!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
SaRaDo-RJ Postado 20 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 20 de dezembro de 2003 pow broder, ela eh boa sim, assim como qq uma micronizada com o selo creapure qtos kg vc vai ganhar eh impossivel dizer pq depende d varios fatores como genetica, alimentaçao, treino, reaçao do seu organismo à creatina... vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rolfo17 Postado 21 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 21 de dezembro de 2003 qto vc vai ganhar vai depender de diversos fatores como ja foi dito pelos colegas de cima... o negocio é naum se enpolgar muito pq no começo vc vai ganhar razoavel peso pela retenção hidrica....ou seja vc vai perder um pouco qdo parar de tomar...mas sem duvida alguma coisa vc ganha...posta ai os resultados pra gente depois... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
MarquesMatrix Postado 21 de dezembro de 2003 Autor Compartilhar Postado 21 de dezembro de 2003 ae galera começei a tomar creatina da optimun dia 10/12/03 ja pasei da fase de load,ganhei um quilo ate agora,logo eu posto denovo.valew Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
MarquesMatrix Postado 22 de dezembro de 2003 Autor Compartilhar Postado 22 de dezembro de 2003 Ae galera so mais uma pergunta,comprei um malto tb como devo tomar,misturar a creatina junto ao malto?ou tomar a creatina e depois o malto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 22 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 22 de dezembro de 2003 pow broder, ela eh boa sim, assim como qq uma micronizada com o selo creapure qtos kg vc vai ganhar eh impossivel dizer pq depende d varios fatores como genetica, alimentaçao, treino, reaçao do seu organismo à creatina... vlw EXATAMENTE! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
MarquesMatrix Postado 22 de dezembro de 2003 Autor Compartilhar Postado 22 de dezembro de 2003 junto....ou depois???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
SaRaDo-RJ Postado 22 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 22 de dezembro de 2003 junto no pos treino imediato vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rolfo17 Postado 23 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 23 de dezembro de 2003 naum esqueça de ter uma boa alimentação para tirar o maxim0 da sua creatina... coma muita proteina... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
MarquesMatrix Postado 25 de dezembro de 2003 Autor Compartilhar Postado 25 de dezembro de 2003 valew galera por postarem estão tirando muitas duvidas. APROPOSITO FELIZ NATAL E UMA PASAGEM DE ANO COM MUITA PAZ E SAUDE.... muita violeencia heeeheeeheee... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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