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Peitoral dividido até o pescoço.


Brama
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Geralmente o peitoral fica grande na parte inferior, mas na superior nem tanto. Como fazer pra que dê mais volume na parte de cima, tipo, pra ficar com aquela divisão até na base do pescoço?

Tem algum exercício q ajuda mais? Ou é treino e aí vai crescer tudo inclusive a parte de cima?

VLW!

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p trincar o peito ate eh cima na base do pescoço tem q desenvolver a parte superior..

p dar enfase a parte superior do peitoral, eu treinaria primeiros os exercicios retos por ultimo os inclinados, pq ao treinar exercicios como crucifixo reto e sup reto, ele pega a part superior, nao como os exercicios p superior, mais pega o peitoral todo, daih seria interessante deixar os exercicios inclinados por ultimo, p estressar mais a part superior

uma boa serie seria visando parte superior seria:

supino reto

peck deck

sup inclinado

crucifixo incl.

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