C.R Postado 3 de janeiro de 2004 Postado 3 de janeiro de 2004 olá estava pensando em começar a suplementar com malto,creatina,albumina e cobavital desejo ganho de peso oke vcs acham...
slimshady Postado 3 de janeiro de 2004 Postado 3 de janeiro de 2004 Posta ae suas medidas, idade, a quanto tempo malha... ia ajudar! O básico eh isso msm!! Os horários, vc sabe?
Rogerio Tora Postado 3 de janeiro de 2004 Postado 3 de janeiro de 2004 Com certeza ajudara muito, tome um hipercalorico junto e coma muito...
Gargamel Postado 5 de janeiro de 2004 Postado 5 de janeiro de 2004 olá estava pensando em começar a suplementar com malto,creatina,albumina e cobavital desejo ganho de peso oke vcs acham... Kra, Só o fato de vc tomar o Cobavital, vc já ganha peso legal, não se esqueça...30 min. antes do almoço e 30 antes do jantar, eu tomei e aprovo pois ganhei 6 kilos em 30 dias... A nossa supl. está parecida, a minha é : Ao acordar : 2 colh. de albumina em 250ml de leite gelado ( credo ) 10:30 : 1 comp. de Cobavital antes do almoço 15:00 : Lanche 18:00 pré treino : Malto + Creatina 19:10 : pós treino : Creatina + Dextrose Obs: Creatina em fase de saturação 08:30 : 1 comp. de Cobavital antes da janta 11:00 antes de dormir mais Albumina dessa forma estou satisfeito, apesar de alguns até não concordar...o que importa é que estou obtendo resultados valeu !
SaRaDo-RJ Postado 6 de janeiro de 2004 Postado 6 de janeiro de 2004 olá estava pensando em começar a suplementar com malto,creatina,albumina e cobavital desejo ganho de peso oke vcs acham... c vc tomar corretamente, sem duvida! + c vc ker msm ganhar peso e tem dificuldade, compre um hipercalorico(c o seu %gordura n for alto claro ) vlw
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