Suplemento com 14 anos.....PODE????

[gigante14]

iae galera blzz??

tenho 14 anos....e malho desde dos 13....e estou interresado em tomar um suplemento....oq axam????pode com esta idade????qual seria ???

[rolfo17]

a idade em si, naum conta muito...

conta é o tempo de academia...se vc malha a um ano, não vejo problemas...

desde q sejam suplementos dos tipos:

Proteinas (Whey, Abulmina etc)

Carbos (Malto, Dextrose, etc)

Aminoacidos em geral (Aminos, BCAA etc)

MASSAS...

creatina

isso é tranquilo...

só evite as paradas + fortes como Animal Pak's, GHs etc....mesmo pq são fortes teoricamente, pois na pratica poucas pessoas ganham alguma coisa com esse tipo de suplementos...

suplemente com o Básico q eu citei la em cima q é ótimo...da uma olhada por ai q vc encontra boas dicas...

[Taerone]

a idade em si, naum conta muito...

conta é o tempo de academia...se vc malha a um ano, não vejo problemas...

desde q sejam suplementos dos tipos:

Proteinas (Whey, Abulmina etc)

Carbos (Malto, Dextrose, etc)

Aminoacidos em geral (Aminos, BCAA etc)

MASSAS...

creatina

isso é tranquilo...

só evite as paradas + fortes como Animal Pak's, GHs etc....mesmo pq são fortes teoricamente, pois na pratica poucas pessoas ganham alguma coisa com esse tipo de suplementos...

suplemente com o Básico q eu citei la em cima q é ótimo...da uma olhada por ai q vc encontra boas dicas...

DE ACORDO COM O COLEGA

[bernard0]

nao pega nada toma os suplementos do Numero 1

Soh axo que com 14 anos o cara ta espichando ainda e eh dificil ganhar massa, vai gastar dinhero a toa..

[Jonny358]

po, naome deixaram malhar com 14 anos!

[canadion]

Bom, de uma forma conservadora, podem dizer que é melhor malhar depois dos 18 anos. De uma forma comum, depois dos 16 mas não vejo problema em malhar aos 14 ou 15 mas menos que isso, não...Até tem uns pais doidos que colocam os filhos pra malhar desde pequenos como se fossem à escola hahaha...Então, toma esses suplementos acima, continua participando mais do forum pra entender melhor das coisas (usos, horários, dúvidas etc) também...E é verdade, tem academia que requer idade maior que 16 ou 18 anos...

[rolfo17]

minha academia é fodah...

outro dia vi um fedelho na esteira dai vi ele malhando numas maquinas...

perguntei pro instrutor qtos anos tinha o muleke e ele disse q era 11...hahaha...nem aguentei...chorei d rir...pq esse muleke naum foi jogar basquete, futebol, nadar???

malhar com 11 anos é foda...

e tem pais q saum tontos!!!

[Jonny358]

minha academia é fodah...

outro dia vi um fedelho na esteira dai vi ele malhando numas maquinas...

perguntei pro instrutor qtos anos tinha o muleke e ele disse q era 11...hahaha...nem aguentei...chorei d rir...pq esse muleke naum foi jogar basquete, futebol, nadar???

malhar com 11 anos é foda...

e tem pais q saum tontos!!!

po... mais dexa o cara meu !aahuauhauh

mais o certo e ir fazer natação!!

[rolfo17]

po... mais dexa o cara meu !aahuauhauh

mais o certo e ir fazer natação!!

eu naum incomodei ninguem...

mas é q eu axo cagada fazer musculação nessa idade...

ele pode parar de crescer em altura...e ficar nanico...

eu naum deixaria meu filho fazer musculação nessa idade nem fodendo!!!!

mas cada um é cada um...o q eu posso fazer????só dei umas risadas mesmo.....mas eu naum vou mandar ele parar!!! o conceito é dele e da familia dele!!