Voltei agora, jah posso tomar suplementos?

[Taison]

Coé galera, é o seguinte jah malho a 1 ano mas devido a essas férias de verão parei de malhar e jah tenho 2 meses sem tocar em nenhum peso. Voltei segunda-feira(01/03/2004) e queria saber se jah posso tomar suplementos alimentares??? Vlw

[becker]

Olha...acho legal vc esperar um mezinho...so para acostumar novamente...

Mas se for muito necessario, problema não tem!

[M.A.R.O.M.B.A]

Nenhum problema, pode tomar sussa.......

Falow........

[ninga]

tomar pode... se vai faze diferença ja são outros 500, reflita um pouco e pensa pra que serve a suplementaçao.... se for pra estimulo piscologico, TOME se for conciente pensando em anabolismo ESPERE!

[Visitante]

faça pelo menos 3 semanas de readaptação e aí sim depois pense em suplementar..~mas vai bem básico mesmo.....albumina e malto nos próximos 2 meses

[SaRaDo-RJ]

claro q n deve!

espere pelo menos a 1º mes da fase d (re)adaptaçao

vlw

[bernard0]

claro q n deve!

espere pelo menos a 1º mes da fase d (re)adaptaçao

vlw

certissimo

[-=-+P4uL0+-=-]

Tipo, duvida besta:

Nos primeiros meses eh mto + facil de ganhar massa depois q um certo tempo de academia. Se alguem parar por um tempo e depois voltar a malhar, vai ter esses ganhos fáceis de iniciante?