CREATINA, ME AJUDEM!!!

[sczeus]

MAS TIPO...

ONDE ENCONTRO CREATINA E MALTO PARA VENDER????

OUVI DIZER Q O USO DA CREATINA DEVE SER AUTERNADO...COMO EH ISSO?

A CREATINA DA "NEO-NUTRI" EH BOA????

VLW

[]`sss

[.:Beto:.]

MAS TIPO...

ONDE ENCONTRO CREATINA E MALTO PARA VENDER????

OUVI DIZER Q O USO DA CREATINA DEVE SER AUTERNADO...COMO EH ISSO?

A CREATINA DA "NEO-NUTRI" EH BOA????

VLW

[]`sss

Loja de suplementos!

Compra da Probiotica! Vai ter bons resultados...

Vc manda assim:

1a semana :: 4 doses de 5gr (colher de cha) em intervalos de 3 horas

A partir da 2a semana :: 5gr junto com malto apos o treino

Toma por 2 meses e para 1 mes...e assim vai...Eh a famosa reciclagem...

[sczeus]

1 - eh vendido em farmacia?

2 - vendem pra menor de idade?

3 - alguem jah ouviu falar em creatina em capsula?

[cleber :D]

cara compra creatina de marca boa, nao vai sair em farmácia comprando creatina de marca fudida.

A creatina tem o principal objetivo, de lhe dar força, há pessoas que compram creatina pensando que vai ganhar mta massa muscular e esquecem que creatina serve mais pra lhe dar força e evitar o cansaço pós exercicio. Ela lhe dará uns 4kg ou 6kg de massa magra durante 3 semanas , mas quando você para de tomar, perderá 3kg, ou 4kg...

tome creatina uns 2 meses, e para 2 meses, não vá exagerar hein, senão fode seu rim, quando estiver tomando creatina, beba em média de 4L por dia. Quando for tomar creatina, beba com agua natural, ajuda a dissolver mais fácil a creatina.

[becker]

cara compra creatina de marca boa, nao vai sair em farmácia comprando creatina de marca fudida.

A creatina tem o principal objetivo, de lhe dar força, há pessoas que compram creatina pensando que vai ganhar mta massa muscular e esquecem que creatina serve mais pra lhe dar força e evitar o cansaço pós exercicio. Ela lhe dará uns 4kg ou 6kg de massa magra durante 3 semanas , mas quando você para de tomar, perderá 3kg, ou 4kg...

tome creatina uns 2 meses, e para 2 meses, não vá exagerar hein, senão se fode sua bexiga, quando estiver tomando creatina, beba em média de 4L por dia. Quando for tomar creatina, beba com agua natural, ajuda a dissolver mais fácil a creatina.

Não é a bexiga que sofre, é os rins! Toma muita agua, pois vai te reter liquido.

No 1° ciclo, é bom tomar 1 mes e parar 2...para ver como o teu organismo vai reagir!

[cleber :D]

Não é a bexiga que sofre, é os rins! Toma muita agua, pois vai te reter liquido.

No 1° ciclo, é bom tomar 1 mes e parar 2...para ver como o teu organismo vai reagir!

opa, nem percebi o erro ali da bexiga, vo editar e corrigir...

1 mês e parar 2, é pra pessoa que inicia tomando suplementos é bom fazer isso mesmo.