FreeBus Postado 27 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 27 de agosto de 2002 Fala galera, se liga, moro em Copacabana, e sempre jogo aquela peladinha na praia durante o final da tarde. Acontece que agora eu comecei a malhar e estou querendo crescer. Um amigo meu me deu esporro, dizendo que eu não posso jogar futebol depois de malhar, pq meu corpo tem que descançar, caso contrário, não irei crescer. Pergunto a vocês: ele está certo? Tenho que abdicar da pelada? Ou posso continuar jogando? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
hellraiser Postado 27 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 27 de agosto de 2002 vc joga futebol quantos dias?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
FreeBus Postado 27 de agosto de 2002 Autor Compartilhar Postado 27 de agosto de 2002 Fala!! Olha, antigamente eu jogava praticamente todos os dias. Digamos que em média, eu acabava não indo na pelada 1 ou 2 dias. Hoje em dia, eu parei!! Mas pô, dá mó vontade de jogar. A droga, que as vezes a pelada dua bastante, ou seja, tu cança, tu corre, enfim. Tem algum problema? Paro de jogar? O que eu faço. Obrigadão!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rogerio Tora Postado 28 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 28 de agosto de 2002 Cara,com certeze influencia sim na hipertrofia, derrepente poderia malhar 3x na semana,e jogar nos outros dias,renderia melhor teu crescimento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ViPeR Postado 28 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 28 de agosto de 2002 cara oq acontece é que quando vc faz um trabalho pra hipertrofia vc esta lesionando o musculo causando microrrpituras e naum é bom fazer erobico ou mesmo alongar depois do treino mais vc pode jogar bola antes ai nau m tem problema nenhum e ate faz bem Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
vitz Postado 28 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 28 de agosto de 2002 futebol é um exercicio aerobico,anao ser que ele seja goleiro. vc pode alongar e fazer aerobicos mas isso vai interfirir na hipertrofia mas vc tem q levar em conta sua facilidade de perder gordura,sua alimentacao e descanso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
FreeBus Postado 28 de agosto de 2002 Autor Compartilhar Postado 28 de agosto de 2002 É, to ligado. Po, nem sou goleiro. Mas nem rola de jogar antes, pois ficaria mortão para malhar depois. Então, nem uma bike na academia é recomendado né? Falouuuuuu!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Tyba Postado 28 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 28 de agosto de 2002 Tbm tenho dúvida. Tô querendo mais definição, jogo futebol 1 vez por semana, treino as 2 da tarde e jogo as 11 da noite, isso só uma vez por semana, e aeróbico + 3vezes na academia, ta bom assim ???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Hérculesbombado! Postado 28 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 28 de agosto de 2002 Se malhar não jogue bola. Se jogar bola não malhe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
VitorFJV Postado 28 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 28 de agosto de 2002 pelo q eu entendi ai, nao eh bom alongar depois de malhar eh!? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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