Como faz pra se tornar um Fisiculturista ???

[Visitante nico.ferrigno]

Começe estudando. Fisiculturismo nao é so suplemento e bomba, é cerebro tambem.

[treinandoserio]

viva para apenas tres coisas TREINO ALIMENTAÇÃO DESCANSO

o resto como festa,doce,alcool vc joga fora

pense bem se vc realmente quer isso

[ThaLauM EnemA]

Alimentação + Descanso + Treino + (Suplementação) + Força de Vontade + Disciplina + Mentalidade - Isso é o básico para quem quer levar a sério os treinos diários. Imagina para um fisiculturista.

[van helsin]

A primeira coisa é ser humilde para comerçar um projeto, gualquer que for o seu objetivo,

entri numa academia comece melhando para ganhar peso, evite tomar anabolizantes

procure uma nutricionsta; peça a ela uma dieta para engordar, acorde cedo todo dia,

comece de levinho, procure cheagar na categoria dos oitentas, se vocé poder e

evite de malhar só corpo, malhe pernas e bumda também, pratique corrida na esteira ou

ao livre se preferi, se caso for tomar alguma coisa, procure um especialista em anabolizante não vá pela cabeça dos

outros.Não se preocuper com os outros bombados apenas faça o seu, é melhor vocé participar da categoria peso medio

doque ganhar pesoexagera para participar de um campeonato e perder a saúde. Se vocé quer ganhar peso seja guantos kilos que for

comece pela boca, veja guantos casos de pessoas que toamram anabolizantes e prejudicara a saúde e não podem para de malhar pelo

resto de sua vidas.Comece de vagar e não explore o seu corpo faça a sua mente eo corpo fazer um acordo para vocé se dar bem, lembre- se de Arnold Shwarzenegger, primeiro ele compreendeu a mente para depois compreender o corpo e veja aode ele chegou, Não vai pela cabeça de ninquém para isso tem os medicos,nutricionista eo professor de ed.fisica a vendo duvidas procure um especialista, comece com humildade e estabeleça um acordo entre a mente eo corpo para isso tem livros de psicologia, aprenda uma coisa, conheça a sua mente para depois conhecer o corpo e vocé tera eles na palma de sua mão não se desespere apenas trabalhe com acabeça

[Alex D]

Faça o que o Van relsin disse

[tna]

erga-te das cinzas fênix, renasça tópico ! o cara postou em 2004, hj em dia deve estar um mooonstroooo ou já até esqueceu desse sonho dele e desse tópico.