SaRaDo-RJ Postado 24 de abril de 2004 Postado 24 de abril de 2004 Alguém tem alguma dica de com que tomar a albumina antes de dormir? Pq tomar só com leite é uma merda... De manhã eu tomo com Nescau e fica uma delícia, mas Nescau antes de dormir nem rola. Atualmente bato com leite desnatado e banana no liquidificador, mas eu quero evitar os carbos antes de dormir. Se alguém tiver uma idéia ai... toma com uma colher d sopa d nescau light, bem menos carbo do q banana... pode tomar com leite semi-desnatado tb, compra um sem gordura saturada... pq leite desnatado, principalmente esses sem qualidade d hj em dia, eh quase = a agua, sem gosto nenhum! vlw
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