Como preparar hipercalorico ou whey protey e malto

[wheeler]

é o seguinte , to pensando em tomar esses ai , mas to com uma duvida: como minha academia fica a uns 30 minutos de casa a pé , eu não sei se no caso de tomar os suplementos , vc deve esperar chegar em casa e preparar , ou vc pode levar pronto de casa numa garrafinha , e no instante que vc terminar de treinar tomar ,

uma ajudinha ai????

[Markins]

o whey e malto vc pode tomar assim que chegar em casa...

Hipercalorico eu nao sei te explicar pq nunca usei hiper.. =/

[Guembezão]

O Whey eu levo na academia numa garrafa de gatorade... dai é so colocar agua e agitar.

Falow

[wheeler]

mas pq vcs falam que o ideal é colocar com agua , morna?

[nicoletti]

é química wheeler... a maioria das substâncias dissolve mais rapidamente em água morna ou quente... faz o teste com o leite e nescau...

se a agua for muito gelada vai ficar uma porrada de grumo...

falow???

[ninga]

Cara isso é uma tremenda FRESCURA, pode até dissolver um pouco mais rapido, TODAVIA o agua, quente ou fria, leva nao mais que 10 mins pra ser absorvida, chutando alto.

Ja o seu whey no minimo 40 mins, até la a agua ja vai ta longe dali cumprindo outra funçao!

E outra coisa, cohesso fisiculturista, cara que compete, e nao é fraco não, e nao tem frescura nenhuma com esse lance ai, ja vi ele tomando whey + malto depois do treino, normal como a maioria aqui...

Entao nao perca seu tempo com isso, essa historia da agua é o cumulo, daqui a poco vai te nego dizendo pra ferve o whey antes de tomar...

[wheeler]

ta certo , valeu galera!! ajudaaram bastante!!!

[M.A.R.O.M.B.A]

Cara isso é uma tremenda FRESCURA, pode até dissolver um pouco mais rapido, TODAVIA o agua, quente ou fria, leva nao mais que 10 mins pra ser absorvida, chutando alto.

Ja o seu whey no minimo 40 mins, até la a agua ja vai ta longe dali cumprindo outra funçao!

E outra coisa, cohesso fisiculturista, cara que compete, e nao é fraco não, e nao tem frescura nenhuma com esse lance ai, ja vi ele tomando whey + malto depois do treino, normal como a maioria aqui...

Entao nao perca seu tempo com isso, essa historia da agua é o cumulo, daqui a poco vai te nego dizendo pra ferve o whey antes de tomar...

ha ha ha... ferve a agua pra toma whey essa é boa...... eu nunca liguei pra isso tbm.. sempre tomei com agua gelada......

[wheeler]

tmbm acho que não tem diferença , mas não custa nada saber mais né???