__Nego_Drama__ Postado 25 de abril de 2004 Postado 25 de abril de 2004 Ae Galera eu gostaria de saber qual é o melhor suplemento, para o aumento da massa muscular. Me recomendaram um hipercalorico da probiótica...Alguém pode me dizer qual a melhor forma de tomar esses produto?
SaRaDo-RJ Postado 27 de abril de 2004 Postado 27 de abril de 2004 n existe um melhor suplemento, existe akele q eh melhor p/ cada objetivo um hipercalorico eh interessante caso vc n se alimente mt bem e tenha dificuldade em ganhar peso c for tomar, tome d 1 a 3x/dia, dependendo do seu balanço calorico diario os melhores horarios sao: ao acordar, 60 a 90min antes do treino e dps treino... vlw
__Nego_Drama__ Postado 27 de abril de 2004 Autor Postado 27 de abril de 2004 n existe um melhor suplemento, existe akele q eh melhor p/ cada objetivo um hipercalorico eh interessante caso vc n se alimente mt bem e tenha dificuldade em ganhar peso c for tomar, tome d 1 a 3x/dia, dependendo do seu balanço calorico diario os melhores horarios sao: ao acordar, 60 a 90min antes do treino e dps treino... vlw[/quo Mas tratando-se do meu objetivo, que é o amento da massa corporal, qual dos dois suplementos eu alcançaria um resultador melhor, sendo q fora isso eu como pakas. Eu tenho uma alimentação rica em carboidratos e proteínas
SaRaDo-RJ Postado 29 de abril de 2004 Postado 29 de abril de 2004 bom, se vc realmente se alimenta bem como diz, seria + interessante tomar whey(hiperproteico d rapida absorçao)+malto ou dextrose(carbo d alto IG) no pos treino vlw
FreeBus Postado 30 de abril de 2004 Postado 30 de abril de 2004 bom, se vc realmente se alimenta bem como diz, seria + interessante tomar whey(hiperproteico d rapida absorçao)+malto ou dextrose(carbo d alto IG) no pos treino vlw Concordo.
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