Plasmatic Postado 10 de maio de 2004 Postado 10 de maio de 2004 Guaraná contém cafeína que comprovadamente elimina o efeito ergogênico da creatina como pode ver no estudo abaixo, mas chocolate também não faço idéia de onde o cara tirou! É, sementes de guaraná realmente tem quantidades significativas de cafeína. Mas não sei se a quantidade que tem no refrigerante chega a ser significativa, não há nenhuma referência à cafeína no rótulo (ao contrário da Coca Cola). Fala ali que tem extrato vegetal de guaraná, e este deve ter um pouco de cafeína, mas creio que não em quantidade suficiente para interferir na absorção da creatina. E fica a dúvida do chocolate... Falou!
ninga Postado 11 de maio de 2004 Postado 11 de maio de 2004 No guarana de refrigerante minha nutricionista me garantiu que nao vai cafeina, nada significativo, porem nao costumo tomar aquela desgraça
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