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Hipercalórico Antes do treino


Juninho-tte
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Ai galera, eu treino pela manha, tipo, logo quando acordo, 6:00 vou direto para a a cademia, gostaria de saber se não faz mal eu tomar um hipercalórico antes do treino, pois eu apenas como duas bananas aveia e mel, antes de sair de casa, não sei se seria melhor eu tomar antes do treino um sheik com hiper umas frutas. gostaria de opniões

ps: estou em fase de aumento de massa.

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pode tomar antes sim...........mas eu já use i hiper 4 vezes e e 3 eu tomei no pos treino e me dei melhor com isso...

pra mim não seria uma boa ideia, pois eu tomo whey+malto no pós-treino e se eu tomar um hipercalórico, que eu faço com leite, eu estaria comprometendo a digestibilidade da whey, mas valeu pela ajuda!

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