Diferença entre as ALBUMINAS...

[ninga]

ninga quantas claras d ovos vc come ?

e a gema joga fora? nao usa?

Cada uma tem +- 4g de proteina, eu como umas 4 por dia.. agora todas no almoço, antes de dormi to tomando high5 ja....

Mais umas 2 ou 3 antes de dormir com um copo de leite é uma boa refeiçao pra esse horario... Pode até tomar um nescau light

[nicoletti]

A biotina eh uma vitamina. Ela eh adicionada na albumina pra tentar controlar o principal efeito colateral, os terriveis gases. Ela estah presente tb em cacau em pó e na canela.

[Verardi]

Eu to toamo Peter White de Baunilha... Com leite fika bom ateh

mas com agua nao existe albumina q de pra tomar hehe

[radiohead]

E a albumina da Milly? ja usaram? tem 77% de proteina...sera q é boa ?

se quiserem ver o aminograma ta ai ... eu nem sei avaliar se é bom ou ruim hehehe

Tabela Nutricional - Sabor Natural

Nutriente Qtde/Porção % VD*

Valor Calórico 140 Kcal 6

Carboidratos 0 g 0

Proteínas 28 g 56

Gorduras Totais 0 g 0

Gorduras Saturadas 0 g 0

Colesterol 0 mg 0

Fibra Alimentar 0 g 0

Cálcio 17 mg 2

Ferro 0,60 mg 4

Sódio 460 mg 19

Fósforo 48,6 mg 6

Potássio 418,68 mg não estabelecido

Magnésio 30,24 mg 10

Enxofre 454,68 mg não estabelecido

Zinco 0,33 mg 2

Cobre 0,06 mg 2

Manganês 0,02 mg 0

Iodo 7,2 mcg 5

Piridoxina (B6) 0,06 mg 3

Ácido Fólico 4,32 mcg 2

Inositol 11,16 mg não estabelecido

Biotina 0,02 mg 13

Colina 3,24 mg não estabelecido

Riboflavina (B2) 0,32 mg 20

Niacina 1,13 mg 6

Ácido Pantotênico 0,68 mg 11

Aminoácidos Qtde/Porção

** Triptofano 0,480 mg

** Isoleucina 1,562 mg

** Leucina 2,455 mg

** Lisina 1,843 mg

** Metionina 1,200 mg

**Fenilalanina 1,703 mg

**Treonina 1,310 mg

** Valina 2,001 mg

Cistina 0,781 mg

Tirosina 1,145 mg

Arginina 1,670 mg

Histidina 0,670 mg

Alanina 1,786 mg

Ácido Aspártico 2,959 mg

Ácido Glutâmico 3,794 mg

Glicina 1,004 mg

Prolina 1,116 mg

Serina 1,980 mg

[Visitante WARSTEINER]

compra a albumina da saltos como o ninga falou. ela tem 11g de proteina em uma colher de sopa e eu paguei aqui em Porto Alegre 16 reais o pacote de meio quilo. aí por SP deve ser mais barato ainda já que ela é produzida aí (se eu não me engano)

não tem pq comprar albumina enrriquecida. se for comprar com a da neonutri vai ver que a neonutri não compensa já tem em duas colheres tem, me parece, 8g de proteina...a da saltos tem quase 3 vezes mais proteina e é bem mais barata.

[Taerone]

TB SOU MAIS AS CLARAS, MELHOR, ATUM.

[Visitante WARSTEINER]

o problema de comer as claras é toda aquela função de cozinhar os ovos, descascar, aí as vezes a gema espedaça toda e fica ruim de separar da clara. mais prático tomar albumina.e acho que mais barato tb. uma duzia de ovos aqui custa 2,20. o pacote de albumina 16,00.